甜食和辣哪个容易长痘

黄青
主任医师

北京中医药大学东直门医院

皮肤科

甜食和辣哪个容易长痘

2023-05-08 15:10播放 :

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视频内容

甜食和辣都容易长痘即痤疮，包括巧克力、奶油蛋糕，冰淇淋、甜点心，甜饮料这些食物和饮料摄入人体之后，会增加毛囊、皮脂腺的皮脂的分泌量，皮脂分泌多了之后，容易在毛囊口发生阻塞，进而产生痤疮。

所以少吃甜食是有效的预防痤疮的方法，得了痤疮之后也要少吃甜食，是辅助治疗痤疮的有效方法。辣是南方祛寒、祛湿所必须的。

但是如果在北方干燥的季节里，尤其是秋、冬季，室内都是会温度比较高，会很干燥。如果再去吃辣的食物，就会导致体内热还有火这种情况，就容易产生炎症，导致痤疮的发生。

辣还会导致人体缺水，身体缺水皮肤也会缺水，在缺水的状态下毛囊皮脂腺分泌更多的油脂，所以也容易长痘。因此甜食和辣都要少吃，才能够减少和帮助治愈痤疮。

长痘可以吃辣的吗

通常来讲并没有一个明确的证据，或者是多中心大样本的数据，表明吃了辣椒会导致痤疮加重。即使是重庆...

杨猛│南宁市第二人民医院

2024/06/04播放(1286)

一吃辣就长痘怎么调理

"一吃辣就长痘要停止辣食物的摄入，人体吃辣长痘是由于人体受到辣食物的刺激，从而引起人体内分泌系统紊乱，导致某些激素分泌亢进，引起人体面部长痘痘、长痤疮的症状出现。停止吃辣可以有效的从根源性切除源头，减少长痘的可能。此外，一吃辣就长痘还需要在日常生活中，多吃含天然植物激素多的食物，比如豆浆、豆腐、豆腐花等，这些食物营养价值较高，且含有大量的蛋白质、微量元素、异黄酮，不仅能帮助人体补充所需物质，异黄酮还对于均衡人体内激素分泌有着积极的作用，对于调理由于吃辣长痘的症状有着积极的作用，可以有效的减少由于吃辣所导致的长痘症状。"

语音时长01:10''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(15678)

01:45

吃辣脸上长痘怎么办

吃辣引起脸上长痘痘，具体处理措施如下：

1、注意饮食：避免进食辛辣刺激性食物，油腻...

吴剑波│武汉大学中南医院

2023/05/02播放(59738)

吃辣脸上长痘怎么办

吃辣脸上长痘，首先，要停用辛辣刺激性食物，包括生葱、生蒜、浓茶、咖啡、辣椒、芥末，也需要避免饮用酒精类饮料。同时需要避免甜食以及油腻性饮食，要保持大便的通畅，保持心情愉悦，以及良好的休息和睡眠。其次，在治疗上需要外用克林霉素磷酸酯凝胶，并且1:1混合过氧苯甲酰凝胶来进行涂抹，一天两次。然后，还可以应用中药克痤隐酮凝胶来进行涂抹治疗。如果效果不是很理想，可以采用果酸的治疗方式，就是把果酸涂抹在患处，使被堵塞的毛囊孔打开，里面的内容物排除，达到炎症相应的消除。并且还可以联合口服盐酸米诺环素胶囊50mg，日两次来进行治疗。

语音时长01:08''

韩宪伟│沈阳市中西医结合医院

2019/07/04收听(75344)

为什么长痘

"出现长痘痘的情况，可以见于多种原因引起。这种情况和遗传因素有一定关系，多数患者会有一定的遗传倾向。长痘痘和饮食习惯有关系，比如平时喜欢吃油炸类或者过于油腻的食物，就容易导致皮脂腺分泌旺盛，出现毛囊炎的风险就会增高。长痘痘也和不良的生活习惯有关，比如经常熬夜、疲劳，容易引起免疫力低下，出现毛囊炎的症状。另外熬夜、疲劳很容易引起内分泌的紊乱，也可以加重毛囊炎的症状。此外出现长痘痘的情况也和平时精神过于紧张，或者是生活压力过大等因素有关，所以平时要注意缓解自己的压力，放松心情。"

语音时长01:10''

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/05/27收听(65378)

长痘怎么办

长痘在中医上也称粉刺，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，各种年龄段的人都可能发生。长痘时可以在消毒后用痘痘针挑破，挤出内容物。除此之外，还可以自行选用中成药，如果是比较轻度的痘痘，可以选用丹参酮胶囊，用于抗菌抗炎；如果是由于肺胃热盛所引起的痘痘，可选用二丁胶囊，用于清热泻火、解毒消肿。如果是痘痘较多，较为严重的情况，可以选用连翘败毒片和西黄丸。除了中成药外，也可以用姜黄消痤搽剂涂于患处，一般情况下一周左右便可消退。如果条件允许，可以用放血针在耳尖放血，以较快消除痘痘。

语音时长01:12''

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/03/26收听(19832)

为什么下巴长痘

"下巴长痘的原因可能与以下因素有关：一、雄性激素分泌旺盛，青春期后雄性激素分泌旺盛，引起皮脂腺活性增强，分泌油脂增多，皮脂腺导管角化，在皮肤表面形成粉刺；二、痤疮丙酸杆菌感染，由于面部分泌油脂过多，造成痤疮丙酸杆菌大量繁殖，在下巴部位引起炎性丘疹；三、遗传因素，部分患者有家族史；四、药物引起，长期口服或外用皮质类固醇激素或者碘化物引起；五、使用不合适的化妆品；六、其他因素，比如吃辛辣性食物、经常熬夜等。"

语音时长01:23''

刘磊吉│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/18收听(44116)

下巴老是长痘为什么

"痘痘是指的痤疮，痤疮是一种非常常见的皮肤炎症反应，有很多患者认为在面部哪个位置出现了痤疮，就对应着身体哪个部位的器官出了问题，其实这并不科学，临床当中还没有理论可以证明这种观点。痤疮在临床当中发生的原因有很多，比如有胃肠道的问题，长期便秘，还有不良的生活习惯，比如喜欢吃辛辣刺激性的食物，或者是喜欢吃糖分含量比较高的食物。还有的患者会出现痤疮，可能是与其心情抑郁、熬夜、劳累等有密切的关系。下巴是痤疮一个经常发生的位置，但反复在下巴上出现痤疮，其实并没有什么特别的原因。"

语音时长01:17''

闫素│日照市中医医院

2019/07/15收听(16238)

长痘为什么不能喝牛奶

"出现痘痘可以喝牛奶，但是仅限于纯牛奶，也就是不含有任何添加剂的牛奶。痘痘也就是痤疮，痤疮的患者需要避免进食油腻食物、辛辣刺激性食物、甜食、巧克力、可可等，因为上述食物可以导致皮脂分泌增加，而皮质增多会导致痤疮丙酸杆菌的繁殖，从而加重痤疮的皮损。牛奶里含有的碳水化合物和脂肪较少，不会导致痤疮的加重，但是需要注意避免服用添加其他成分的牛奶饮品，比如奶茶、牛奶饮料等，因为上述食品会含有大量的添加剂以及糖分，从而导致皮脂分泌增多，痤疮加重。"

语音时长01:13''

周杨│辽宁省朝阳市中心医院

2018/12/17收听(92998)

太阳穴长痘怎么处理

"太阳穴部位长痘通常是由于局部的毛囊皮脂腺堵塞，继而细菌滋生，引发炎症反应引起的。长痘痘之后一定不要人为挤压，以免引起炎症的扩散、加重，处理方式如下：第一、局部可以外涂碘酊、夫西地酸、百多邦软膏等，进行抗菌、消炎治疗，也可以外涂鱼石脂软膏外敷，促进炎症的消散。第二、治疗期间一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的发物，同时也不要熬夜、上火，以免导致机体免疫力下降。第三、痘痘比较严重的可考虑口服抗菌、消炎药物，比如头孢、青霉素、大环内酯类或四环素类抗菌素治疗，通常都是有效的。第四、如果痘痘已经化脓，可以到医院做局部的切开、引流、换药，才能促进局部炎症的快速消退和痊愈。"

语音时长01:25''

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/06/24收听(88222)

长痘有哪些原因

"痘痘在医学上叫做痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好发于年轻人的面部，以及前胸、后背，直接的原因是由于毛囊皮脂腺皮脂分泌增多，而毛囊口有角化堵塞，内容物无法排出蓄积在毛囊内，继而引起细菌感染和炎症反应，就会出现痘痘，具体的原因见于以下几种：第一、内分泌因素，比如青春期以后雄激素水平增高，刺激皮脂腺分泌增多，就可能诱发痘痘。第二、饮食因素，吃过多辛辣、油腻、刺激的食物，也可以刺激皮脂分泌，诱发痘痘的发生。第三、精神和免疫因素，比如熬夜、上火、睡眠不足，导致机体免疫力下降，毛囊内细菌也可以滋生，出现痘痘。第四、局部因素，如果不注意脸部的清洁卫生，油脂、污垢堵塞毛囊孔，也可以诱发痘痘的发生。"

语音时长01:25''

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/06/02收听(29062)

下面长痘怎么回事

"下面应该指的是外阴生殖器的部位，如果是这个地方出现了所谓的痘痘，就是寻常痤疮，这也是非常常见的。身体皮脂腺分布密度比较高的部位，一个是头面部，如前额、面颊、下颌、头部，甚至包括躯体的前胸、肩胛、后背，甚至包括外阴生殖器的部位，这些部位都是有一些高密度皮脂腺分布的。因此在这些部位是有可能会出现由于皮肤上的葡萄球菌或者痤疮丙酸杆菌引起来的炎症性的丘疹，可能会出现痤疮、毛囊炎的改变，叫做毛囊皮脂腺类的疾病。如果说在外阴部位出现了毛囊炎，要注意这个地方的清洁，有可能是说明局部的清洁工作做的不是特别的得当，或者比如女性在经期，可能由于使用卫生巾、护垫等等这样的原因，属于局部诱发的原因造成。如果说碰到这种情况，要注意清洁，用温水去清洗，清洗之后可以涂抹外用的抗生素类的软膏，比如莫匹罗星、夫西地酸等等来进行局部的治疗。如果说局部长的痘痘非常疼痛，比较严重，也可以加用一些系统的抗生素来进行配合治疗。"

语音时长02:02''

王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/30收听(42624)

长痘什么原因

"长痘主要和内分泌有关系，通常见于青春期，十几岁到二十几岁这个年龄段。身体生长发育比较快，身体生长发育比较快的原因是因为他体内的雄激素水平比较高，雄激素除了促进身体生长发育以外，还会促进皮脂腺的分泌。皮脂腺的分泌要通过毛囊孔，当毛囊孔角化过度产生堵塞就会长痘痘。吃辛辣、刺激的食物、甜食或油腻的食物，熬夜都会促进皮脂腺分泌。一些粉质的化妆品比如粉底霜容易堵塞毛囊孔，造成皮脂腺不能正常排泄，形成痘痘。还有一些药物也会促进皮脂腺的分泌，比如应用糖皮质激素。所以年龄、饮食、外用化妆品、口服药物都是长痘可能的原因。"

语音时长01:08''

郭春芳│沈阳市中西医结合医院

2020/01/19收听(28748)

为什么来月经就长痘

女性来月经就长痘可能与体内的激素水平失调有关，与雄激素的增高有关。雄激素水平过高容易造成皮脂腺分泌旺盛，月经期间就容易长痘。如果女性来月经就容易长痘，在月经期间要注意不能熬夜，禁食辛辣刺激以及生冷的食物，注意保持外阴的清洁卫生，在饮食方面还要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，要多吃时令的瓜果蔬菜多喝水。在来月经期间，如果出痘比较严重的，也可以进行激素水平的检查，空腹抽血了解是否因为雄激素增高引起的脸上长痘，如果雄激素过高要在医生的指导下进行药物的调理。

语音时长01:17''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/07/17收听(55320)

长痘怎么调理

痘痘在医学上指痤疮，是日常生活中最常见的皮肤病，它的发病原因复杂，受个人卫生、生活习惯、精神心理、病理生理等众多因素影响，因此，调理也涉及饮食、生活方式等方方面...

蔡明钢│广东省人民医院

2022/10/31阅读(3038)

长痘用什么洗面奶最好

对于长痘的人士来说，清洁十分重要，而洗面奶作为基础护肤的重要一环，在选择时一定要擦亮眼睛，可以根据自己的情况选择皂基洗面奶或氨基酸洗面奶，具体的原因可以看下面的...

蔡明钢│广东省人民医院

2022/10/31阅读(4872)

长痘用什么药膏

都说长痘痘是年轻的标志，这年轻不年轻我不知道，但我知道，长痘痘又疼、又痒还影响观感，所以该说不说，还是得治。目前市面上的抗痘药膏有很多，常见的有过氧化苯甲酰、抗...

王亮│哈尔滨医科大学附属第一医院

2022/12/29阅读(3514)

经期长痘是为什么

"女性在月经期间出现长痘的原因如下：一、由于体内的卵巢分泌激素水平下降引起的激素改变。二、可能是女性食用过于油腻性、辛辣的食物引起的。三、心情抑郁导致的内分泌失调。四、在经期缺乏锻炼导致身体基础代谢缓慢，也会引起长痘的情况。女性在长痘时要注意局部的清洁卫生，避免出现挤压导致局部感染，可以在月经期过后适当给予清淡饮食，多吃新鲜的青菜、水果。也可以适当活动，例如打乒乓球，游泳等锻炼，有利于促进身体的基础代谢，保持心情舒畅，使体质增强后内分泌分泌平衡，长痘的情况也会得到缓解并消失。"

语音时长01:17''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2020/04/08收听(61336)

下巴长痘如何处理

下巴长痘多考虑是上火所致，比如平时饮水太少，或者吃了辛辣刺激性食物或者饮酒较多，都容易出现上火的表现。需要注意局部皮肤卫生，否则容易出现炎症感染，可以使用消毒棉签蘸碘伏溶液涂抹消毒，或者使用红霉素软膏或者百多邦软膏，同时也可以在医生指导下吃点降火的药物，比如选择炎可宁片或者复方公英片，也可以口服阿莫西林胶囊或者罗红霉素分散片类的药物，都有助于改善症状。注意多饮水，不能吃辛辣刺激性食物，多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，饮食清淡。

语音时长01:15''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/04/22收听(16378)

长痘的原因

"痘痘学名座疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性的皮肤病，各年龄段都可以患痤疮，但青少年的发病率是最高的。座疮的发病主要有以下的几大因素：第一、雄激素以及皮质分泌增加。第二、毛囊皮脂腺开口处由于过度角化而堵塞。第三、痤疮丙酸杆菌的感染。第四、继发的炎症反应。部分患者痤疮的发生还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪以及饮食和一些药物相关，主要是青春期后体内的雄激素产生相对增加或者雌雄激素的水平失衡。雄激素水平升高以后就可以使得皮脂腺增大，导致皮脂分泌增加，皮质过量的分泌可以为毛囊内的一些寄生菌，主要是痤疮丙酸杆菌提供物质基础。这些细菌就会进一步的繁殖，产生一些刺激性的游离脂肪酸，刺激毛囊，皮脂腺开口使它进一步的增生角化。毛囊口堵塞后皮质分泌不出来，在毛囊口淤积就会形成粉刺，就是看到的白头或黑头粉刺。游离的脂肪酸刺激毛囊会引起进一步的炎症性皮损，就是看到的红色痘痘和黄色痘痘。再发展下去这些炎性的这种物质，还有就是痤疮丙酸杆菌，它会使得毛囊壁进一步的损伤破裂，各种的毛囊内容物、肌肉真皮引起毛囊周围程度不等的深部炎症。所以，痘痘从轻可以表现为仅仅是毛囊口堵塞的粉刺，到了有感染出现了炎性痘痘，红色的、黄色的，最严重就是毛囊深部的炎症，出现一些囊肿结节的损害。"

语音时长02:38''

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/23收听(62188)

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