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血脂高能吃鸡蛋吗
2023-01-16 11:23:04播放:-
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血脂高能吃鸡蛋吗
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视频内容
血脂高一般指高甘油三酯血症和高胆固醇血症,这类人群是否可以进食脂肪和蛋白质类食品,需要看血脂异常水平和严重程度。如果是轻度胆固醇升高或高甘油三酯血症,可以进食蛋类,建议一天一个鸡蛋,不要进食过多,因为蛋黄里含胆固醇水平较高。对于高胆固醇血症,胆固醇水平较高的患者不建议进食蛋黄,但是可以吃蛋清,蛋清含的蛋白质较丰富。
所以,脂血高的患者只要胆固醇水平不是异常升高,每天可以进食适量鸡蛋。最重要的是制定合理饮食,进行全面调控,既不增加血脂异常风险,又可以给机体提供必要的营养成分。
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