若孩子大便干硬或者比较粗大，孩子排便困难经常恐惧排便、抗拒排便，此时是明显便秘的表现。对于孩子的便秘，调理的方法如下：

1、寻找诱因：要注意寻找便秘的诱因，绝大部分孩子的便秘都是功能性便秘，常发生在孩子从母乳过渡到奶粉，或者添加辅食的时候。此外，一些大孩子的饮食结构不合理，比如营养素摄入不均衡、吃很多的肉但没有摄入碳水化合物，此时通常会导致便秘；有些孩子是膳食纤维摄入太少、孩子整体吃饭量特别少，也容易引起孩子便秘；

2、饮食调理：当发现孩子便秘时，要针对相应的诱因做饮食调理。若孩子是吃奶粉便秘，有可能对奶粉不耐受，此时可能需要换用其它品牌或者种类的奶粉；若是添加辅食之后出现便秘，孩子可能是饮食结构不合理导致便秘。此时要让孩子多吃一些膳食纤维较多的新鲜蔬菜、水果，包括粗粮、白薯等，并且让孩子多喝水，有助于便秘缓解；另外，也要注意孩子营养素摄入均衡，一个是要保证正常的吃饭量，按时、定量地吃饭；也需要让孩子的碳水化合物、脂肪、蛋白质等均衡摄入。通过相关饮食调理，一般孩子的便秘会得到缓解；

3、药物干预：若孩子便秘特别严重，再考虑给孩子添加一些益生菌，或者乳果糖、聚乙二醇等药物治疗孩子便秘。