首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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调理脾胃可以从以下几个方面入手：
1、改善生活方式：不吃肥甘厚腻，如油煎、油炸、烧烤等，不吃酸、辣。刺激性食物，不吃刚从冰箱里取出的食物，不吃生菜、凉拌菜，不吃不易消化食物，不吃过硬食物等，不要吸烟、饮酒等，这类大辛大热之品都容易损伤脾胃，要注意保暖，当寒邪客胃，感受寒凉，都会导致脾胃受损、脾胃虚弱；
2、调节情绪：注意不要情志失调，保持良好心态，同时适当进行运动；
3、养生粥调理：可以喝健脾养生粥，如炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡实、大枣等一起熬粥，可以健脾益气，起到健脾养胃作用。
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"调理好脾胃后孩子能长高，由于各种原因导致孩子脾胃功能虚弱后，运化功能下降，孩子会出现食欲不振、恶心、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等消化不良症状，由于上述症状导致孩子摄入体内的营养物质吸收障碍，或者是流食过多，所以孩子发育迟缓，身高和体重不达标，在家长通过调整饮食结构，或者是在医生的指导下给孩子服用健脾益胃的药物进行治疗后，脾胃功能恢复正常，消化不良症状得以改善，孩子摄入体内的营养物质被充分的消化和吸收，孩子的身高和体重会慢慢恢复正常。建议家长平时要养成孩子定时、定量进餐的习惯，不能暴饮暴食，不能吃生冷、辛辣、刺激食物，避免伤脾胃，还要加强孩子的体育锻炼来增强孩子的脾胃功能，从而促进孩子正常的生长发育。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/07/08收听(57432)
医生个人认为多囊选用中医调理更好，多囊也就是多囊卵巢综合征，突出表现是高雄激素血症和慢性的不排... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/07/14播放(37395)
医生个人认为多囊选用中医调理更好，多囊也就是多囊卵巢综合征，突出表现是高雄激素血症和慢性的不排...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/07/14播放(37395)
"调理脾胃首先要注意清淡饮食，避免辛辣、油腻和寒凉的食物，尤其是蔬菜和水果拿出冰箱后，一定要到室温下才能食用，不要暴饮暴食。还要定时吃饭，尽量不要睡前吃。平时可以多喝些小米粥，小米粥有健脾胃的作用，粥可以放些南瓜。如果有慢性胃病史，少吃多餐，以素菜为主，肉类与蔬菜搭配。需要多吃蔬菜和水果以满足身体的需要，保持大便通畅。运动调理，适当的体育锻炼可增加机体的胃肠功能，增强胃肠蠕动，增加消化系统的分泌，促进食物消化和营养吸收，并可改善胃肠道血液循环，促进新陈代谢，延缓消化系统的衰老。所以，调理脾胃的方法如上所述。"
周毅│湖北省中医院
2020/07/28收听(59040)
便秘有很多种，因为长期不活动，肠道功能减退导致便秘的原因比较多。调整便秘需要注意：1... 何良志│中国中医科学院西苑医院 2023/08/08播放(54330)
便秘有很多种，因为长期不活动，肠道功能减退导致便秘的原因比较多。调整便秘需要注意：1...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/08/08播放(54330)
慢性浅表性胃炎属于慢性胃炎的范畴，是临床上最常见的一种慢性胃炎，患者通常会表现为上腹部不适、纳... 赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/09/13播放(49468)
慢性浅表性胃炎属于慢性胃炎的范畴，是临床上最常见的一种慢性胃炎，患者通常会表现为上腹部不适、纳...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/13播放(49468)
"子宫内膜增厚要根据不同的原因对症治疗，首先要查看患者是否存在多囊卵巢综合征、卵巢功能性肿瘤，或者是其他内分泌功能紊乱所导致的疾病，然后再做针对性的治疗。一般可以采取药物治疗和手术治疗。另外，女性除了药物治疗，更重要的是要注意日常生活当中的保养。在日常生活当中要注意保暖，保持心情的愉快，不吃辛辣刺激性的食物，多饮开水，保持大便的通畅。要保持精神的愉快，避免精神刺激和情绪波动，放松心态，避免精神的长期紧张。作息要规律，早睡早起，适当运动，要忌烟、酒，避免过度劳累，避免寒冷刺激。要注意月经的情况，如果出现月经不规律、阴道不规则出血等情况，应该及时去医院进行检查。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/30收听(77680)
"女性在围绝经期由于体内的雌激素和孕激素水平的骤然下降，而出现近期症状和远期症状。近期的症状包括由于稀发排卵或者没有排卵，表现为月经周期不规则、经期持续时间长，以及经量增多或减少。还有部分女性在此期间，会由于血管收缩功能不稳定，而表现为潮热、出汗、大汗淋漓，严重的时候可能会影响妇女的工作、生活和睡眠。另外，有些女性会表现为自主神经失调，比如心慌、气短、头痛、失眠、耳鸣等，甚至少部分女性会出现精神神经症状，比如注意力不易集中、情绪波动比较大。就远期而讲，由于体内的雌激素水平下降，表现为泌尿生殖道萎缩的症状，而出现阴道干燥、性交困难、反复的泌尿系感染和阴道感染症状。由于较多的骨量丢失，也会造成骨质疏松，以及由于体内糖脂代谢异常，而导致远期出现心血管疾病以及脑血管疾病。治疗目标主要分为一般的治疗，包括通过心理疏导，使这样的女性了解在此期间是正常的生理过程，并努力以乐观、积极的心态进行适应，必要的时候可以应用镇静药。另外，还要鼓励建立非常健康的生活方式，包括坚持体育锻炼、健康饮食，适当补充钙质来预防骨质疏松。如果症状真的非常严重，用上述治疗方法效果不好，需要在医生指导下进行激素补充疗法。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/04收听(65994)
"黄体功能不全是指卵巢排卵后形成的黄体内分泌功能不足，导致孕激素不足，使子宫内膜分泌转化不足，出现排卵性功血。不利于受精卵的着床，可以导致不孕或者习惯性流产。如果有怀孕的需要，应该把黄体生成素的水平，提高到理想化的水平，这样有助于怀孕。黄体功能不全，最常用的治疗方法是补充体内孕酮的不足，一般可以用黄体酮肌注或者口服。也可以用药物刺激黄体，主要用绒毛膜促性腺激素，促进卵泡生长。但是，还是建议到内分泌科去检查黄体功能不足的原因，最好能够针对病因治疗，效果比较理想。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/18收听(26884)
"如果血糖高，想要调理好，常采取的措施如下：1、饮食调理：在饮食方面选择脂肪、糖分含量低的清淡食物，另外可以选择一些粗纤维含量较多的时候，能增加饱腹感，延缓糖分的吸收，还能提供B族维生素，加快人体的新陈代谢。血糖高在进食方式上也可以进行一些调理，采取少量多餐的进食方式，这样不会导致血糖在进餐以后出现高水平的波动。2、运动调理：要先从合适自己的运动入手，不要先选择剧烈的运动，应逐步增加运动的强度。3、药物调理：通过饮食调理、运动调理后，如果血糖仍然控制不佳，应该在医生指导下及时加用降血糖药物来进行治疗。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/22收听(80886)
血糖高患者调理方法如下：1、健康教育：患者和患者家属均应学习、了解糖尿病疾病发生... 赵林华│中国中医科学院广安门医院 2023/11/07播放(82316)
血糖高患者调理方法如下：
1、健康教育：患者和患者家属均应学习、了解糖尿病疾病发生...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2023/11/07播放(82316)
"引起女性月经量减少的原因较多，而且复杂，在进行调理的时候，要根据个人的实际情况对症处理，如果女性有贫血的现象，也会造成月经量减少。所以在日常的护理当中，应该多吃富含铁质的食物，这类食物能够增加造血功能的红细胞，从而起到补血的作用。随着现在女性生活和工作压力增大，很多女性也会出现月经量减少。不管是身体上的压力，还是精神上的压力，如果不注意及时调理，也会导致月经周期异常。除此之外，还有精神上受挫折，这些负面情绪都会影响到女性的健康。因此，在日常生活当中，女性必须要注意要调整好自己的心态，同时对各种压力也要注意找途径释放，保持良好的心态。"
2018/07/31收听(17716)
慢性咽炎主要调理方法如下：1、饮食生活方面：建议患者以清淡饮食为主，可以多食富含... 穆俊晌│河北医科大学第三医院 2023/10/28播放(51400)
慢性咽炎主要调理方法如下：
1、饮食生活方面：建议患者以清淡饮食为主，可以多食富含...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2023/10/28播放(51400)
"血糖高，高到一定程度就是糖尿病患者。患者一经诊断糖尿病，就要按照糖尿病的五驾马车来严格控制管理好自己的血糖，具体包括：1、糖尿病教育，告诉患者糖尿病是终身性疾病，只能控制不能根治。糖尿病有很多急性、慢性并发症，这些并发症是导致患者致残、致盲的主要原因。2、糖尿病饮食治疗，饮食治疗是基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用。3、运动治疗，适当的运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，而达到降低血糖的效果。4、药物治疗，包括口服药物以及胰岛素、中药的治疗。5、及时监测血糖，包括空腹血糖、餐后2h血糖、糖化血红蛋白。有条件时每半年查一下肝脏功能、肾脏功能，使血糖控制在相对正常的范围内，减少各类并发症。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/14收听(96488)
气血不足的调理方法可以有以下几点：1、黄芪、当归炖汤食用，也可炖鸡肉服用，效果较... 何良志│中国中医科学院西苑医院 2023/09/23播放(84506)
气血不足的调理方法可以有以下几点：
1、黄芪、当归炖汤食用，也可炖鸡肉服用，效果较...
2023/09/23播放(84506)
关于血脂的调理，可以从以下几个方面进行：1、控制饮食：高脂血症的患者一定要注意低... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/12/20播放(90420)
关于血脂的调理，可以从以下几个方面进行：
1、控制饮食：高脂血症的患者一定要注意低...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/20播放(90420)
"经常便秘怎么调理好，上次说了五大原因：第一个，食物成分不当，要调节食物成分，不能吃得太咸、太辣、太刺激等等。第二个，胃肠动力不足，胃肠动力不足就是推动不利，推动不利包括中医说的脾虚气滞，胃肠的蠕动节律不当，要增加锻炼、运动。第三个，结构异常，有肠梗阻需要治疗，包括手术或内科治疗。第四个，心情郁结，就是在吃饭时被训，或者一早起来着急去上班，上班老板又说带来的，这种情况要调整心情，早点起。第五个，吃的太少，吃的少需要多吃，因为吃得太少没有粪便形成，就会形成便秘，要多吃。这种情况，早晨起来可以喝一杯凉的蜂蜜水，或柠檬水试试。如果还不好，要到医院吃通便药、胃肠动力药进行治疗。"
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2019/08/27收听(39608)
腰间盘突出的调理，主要是注意第一不要久坐，第二减少弯腰，第三避免负重，最后就是平时如果没有症状... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/05/18播放(28618)
腰间盘突出的调理，主要是注意第一不要久坐，第二减少弯腰，第三避免负重，最后就是平时如果没有症状...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/18播放(28618)
对于多发性甲状腺结节，应该注意生活质量，尤其是生活习惯和日常的饮食习惯等，主要调理措施包括如下... 周飞渡│浏阳市人民医院 2023/01/25播放(74442)
对于多发性甲状腺结节，应该注意生活质量，尤其是生活习惯和日常的饮食习惯等，主要调理措施包括如下...
周飞渡│浏阳市人民医院
2023/01/25播放(74442)
"更年期的女性通常都会出现月经的不正常，以及一些情绪方面的改变。所以，主要从以下几个方面进行调理：第一、月经方面，更年期的女性通常都会有月经不正常、月经推迟或者月经时间比较长的情况。对于这一类患者要及时做B超，同时对于功血的患者，需要进行诊断性刮宫，然后配合使用激素来调整月经；第二、在情绪方面，更年期由于激素水平的改变，很多女性都会出现情绪的波动，而且比较敏感，所以要尽量控制自己的情绪，保持一个比较好的心理状态；第三、饮食方面，更年期的女性建议吃一些高维生素、高钙的食物，这样可以缓解一些更年期的症状，还有缺钙的情况。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/21收听(40808)
轻度的高血脂不必用药治疗，可以通过饮食和运动达到降血脂的目的。中、重度的血脂需要药物治疗，到正规医院心血管内科就诊，根据具体增高的项目考虑用药问题。平时必须注意低脂肪饮食，不要吃动物内脏、动物脂肪、蛋黄、鱼籽等。要多吃高纤维的食物，如粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。另外，要多饮茶，有降血脂的作用，如绿茶。也要戒烟、限酒，否则对高血脂都是不利的。平时要限制总热量，不要吃得太多，肥胖者必须减肥，加强锻炼，多运动。
李晓杰│磐石市医院
2018/05/23收听(39390)
湖北省中西医结合医院 温暖
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