婴儿VD摄入量安全范围是什么

肖娟
主任医师

北京协和医院

儿科

婴儿VD摄入量安全范围是什么

2023-11-13 11:04播放 :

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视频内容

VD即维生素D，婴儿摄入维生素D每天应该是400-800U，在这个范围之内是一个安全范围。维生素D对于婴儿的生长发育和营养至关重要，因为维生素D能够促进钙磷的吸收。

如果只是补充钙，而不补充维生素D，婴儿非常容易发生由于缺钙所导致的佝偻病。对于婴儿，会出现神经兴奋性增高、出汗非常多、夜间难以入睡、前囟大、出牙延迟等情况。对于大一些的婴儿，会容易引起方颅、鸡胸、漏斗胸、O型腿、S型腿等骨骼发育的异常，所以维生素D对于婴儿非常重要。

通常建议婴儿在生后2周就开始常规补充维生素D，但是维生素D的量也不宜过高，一般在400-800U/天即可。如果每天摄入的量都＞1000U，也容易产生由于维生素D过量所导致的维生素D中毒的情况。

VD是什么

"VD是维生素D的英文缩写，维生素D在维持正常骨钙化、钙平衡，及促进肠道钙吸收等方面具有重要的作用，是防止骨质疏松的基本药物。一般和钙剂联合使用，可加强小肠对钙的转运，提高疗效。维生素D分为天然维生素D和活性维生素D两种，天然维生素D，包括维生素D2和维生素D3，在鱼类的肝脏、脂肪组织，以及鱼子、猪肝、蛋黄、鱼肝油中，都含有维生素D3。人体的皮肤内所含的维生素D3原经过紫外线的照射，也可以转变成维生素D3。天然的维生素D无生理活性，需要经过肝脏转化为骨化二醇，再经过肾脏转化为骨化三醇，才具有活性。而临床常用的α骨化醇，也需要经过肝脏的羟化转变为骨化三醇，才能够发挥作用。临床使用时要注意，维生素D为脂溶性维生素，使用过程中注意不要过量。维生素D主要的不良反应是恶心、呕吐、腹泻、食欲不振、胃痛、消化不良、便秘等消化道的反应，也偶尔会出现皮疹、失眠、头痛等。维生素D和钙合用时，要注意发生高钙血症、高钙尿症及肾结石，一般服用钙剂时，要定期检查血钙、尿钙。"

语音时长02:15''

王锦秋│西安交通大学第二附属医院

2023/03/23收听(31327)

婴儿钙摄入量

"婴儿的钙摄入量如果按钙元素来计算，每天要不低于500mg。补钙应该首选含钙比较丰富的食物，比如牛奶、配方奶，豆制品中含钙也比较丰富。植物性食物含钙一般比较少，动物性食物含钙比较多，海产品中含钙也比较丰富，比如海鱼、海虾、海带、紫菜等。所以，尽量要给孩子选择一些含钙比较丰富的食物，一般不需要考虑年龄、体重，膳食来源的钙每天至少要大于500mg。如果膳食不能满足儿童每天的需要时，需要额外的补充钙剂。"

语音时长01:16''

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/01/18收听(19050)

02:07

婴儿DHA每天摄入量

婴儿每天摄入DHA量约100mg。婴儿6个月内属于全乳类喂养，无论母乳喂养还是配方奶粉喂养，均...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/09/28播放(75284)

婴儿一天的钙摄入量是多少

"婴儿一天钙的摄入量依照钙元素计算，应该不低于500mg，婴儿患有维生素D缺乏性佝偻病时，提倡补充维生素D和钙剂同时进行，维生素D有促进钙吸收的作用。补钙首选含钙比较丰富的食物，比如说牛奶、配方奶等。豆制品中含有钙也比较丰富，植物性的食物含钙比较少，动物性的食物含钙比较丰富，所以尽量给婴儿选择含钙比较丰富的食物，不需要考虑年龄、体重，膳食来源的钙元素每天需要大于500mg。如果膳食不能满足儿童需求，可以额外补充钙剂，根据儿童的口味，选择合适的钙剂，钙剂建议在两餐之间补充。"

语音时长01:13''

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/03/15收听(44092)

婴儿维生素D摄入量

对于婴儿来说，一天摄入维生素D的量达到400U就可以了，达到400U这个量，就可以有效的预防和纠正儿童维生素D缺乏性佝偻病。儿童在发生维生素D缺乏性佝偻病以后，往往会引起枕秃、鸡胸、头部出汗比较多，以及睡眠不踏实等一系列的症状。这就往往会危及儿童的身体健康，甚至会造成儿童出现X型腿、O型腿等畸形。所以给婴儿每天补充400U的维生素D，是有重大的临床意义，家长要坚持进行以免儿童出现缺钙的症状。

语音时长01:11''

司振阳│南京市中医院

2020/05/15收听(14320)

VD不足怎么办

"VD不足也就是维生素D缺乏，维生素D的作用主要是促进肠道吸收钙、提高血钙、调节钙磷代谢、促进骨骼发育等，所以维生素D缺乏容易导致VD缺乏性佝偻病。VD作用不足可以通过以下方法来解决：一、药物补充，可以使用维生素D针剂，也可以口服活性维生素D即1，25-二羟维生素D3；二、建议多晒太阳，皮肤中含有7-脱氢胆固醇，能够在紫外线照射下转变为维生素D3，这是内源性VD的主要来源；三、在补足维D的过程中要同时进行补钙治疗；四、饮食中注意多摄入富含钙的食品，比如牛奶、动物性食品等。"

语音时长01:11''

王开芹│滕州市中心人民医院

2019/09/30收听(24760)

婴儿每日维生素a和d的摄入量

"维生素A、维生素D每日摄入量与孩子的年龄有关，具体分析如下：一、维生素D，宝宝出生以后每天要补充400U维生素D，直到宝宝一岁。宝宝一岁以后每天补充600U维生素D，直到宝宝两岁。宝宝两岁以后要根据孩子饮食情况、临床情况，酌情补充维生素D。另外宝宝要多外出活动、多晒太阳，有助于维生素D的吸收。二、维生素A，宝宝出生以后两周左右可以补充维生素A，一岁之内每天补充1500U维生素A，一岁以后每天补充2000U维生素A。宝宝两岁以后根据孩子的临床情况、饮食情况，酌情补充维生素A。三、宝宝补充维生素A和维生素D，可以使用复合制剂，如鱼肝油，能够同时补充维生素A、维生素D，保证宝宝每天维生素A、维生素D的入量，有助于孩子的健康成长。"

语音时长01:48''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/12/11收听(40852)

蛋白质每天摄入量

蛋白质的摄入量一般是每天每公斤体重1g，但是对于生长发育的儿童以及孕产妇，蛋白质的量有所增加，一般每天每公斤体重1.5g左右。对经常锻炼需要增加肌肉力量的人，蛋白质的需要量是更需要增加的，需要每天每公斤体重1.5-2g左右。对于肾病的人，尤其是糖尿病肾病，蛋白质的需求量是降低的，每天每公斤体重的蛋白质量是0.8-0.6g，而且要增加的是优质蛋白质，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋，深海鱼，比如鲅鱼、刀鱼、三文鱼、金枪鱼等一类。

语音时长01:08''

陈常云│日照市中医医院

2019/03/12收听(18296)

一天水摄入量需要多少

"通常人一天摄入的水量是2500-3500ml，还需要根据具体的情况而做增减。如果老年人水钠潴留，水量的运化和代谢程度不足，每天摄入水量需要酌情递减，通常在标准的饮水量的情况下要减少500-1000ml，否则会加重身体的负担和代谢。在代谢减退的疾病患者身上，例如甲状腺功能不全或肾上腺皮质功能不全的患者也需要酌情减量，通常要减少500ml。如慢性心力衰竭和慢性肾功能衰竭的患者，每天摄入的饮水量也要在原有的基础之上减少500-1000ml。对于内分泌亢进的患者，例如甲状腺功能亢进或者夏天出现中暑的患者，需要大量的补液，每天摄入水量在原有基础量的基础上要增加1000-1500ml才可以。"

语音时长01:24''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/30收听(52644)

01:51

蛋白质每天摄入量

蛋白质每天的摄入量需不同问题具体分析，具体如下：

1、健康成年人：蛋白质的需要量大...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/06播放(71088)

02:05

一天水的摄入量

一天水的摄入量波动在1500-2000ml，正常人每天水的摄入量与排出量应该处于动态平衡，水的...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/10/17播放(70882)

01:58

高血压钠盐摄入量

高血压患者需要限制盐摄入，建议每天摄入盐量应不超过6克。盐摄入过多确实是高血压形成的一部分原因...

侯允天│中国人民解放军总医院

2023/08/07播放(80890)

01:53

孕期铁摄入量

孕期铁的需要量随孕周增加而增加，早孕期间铁的需要量是1.3mg/天，中孕期间铁的需要量是4mg...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/04/08播放(80484)

维生素c每天摄入量

"维生素C是一种水溶性维生素，又叫做抗坏血酸，主要有抗坏血病的作用。另外，对维持人体正常的生理功能有着非常重要的调节作用，具有比较强的抗氧化性。维生素C每天的摄入量应该是多少，其实这个根据不同人群有不同的标准，根据中国营养协会的建议，目前一般认为成人以及孕早期的妇女，维生素C推荐的每日摄入量是每日100mg，中期和晚期的孕妇以及哺乳期妇女，维生素C推荐的摄入量是每天130mg。维生素C也有最大的耐受量，最大的耐受量通常定为每日1000mg，因此对于一般人，维生素C的摄入量一定不能够超过1000mg，如果超过1000mg，也容易发生不良影响，可能维生素C摄入过量会导致不良反应，比如口服如果每日1-4g，就是每日1000-4000mg，可能会引起腹泻、胃液增多、胃反流，同时有时候也可出现泌尿系统的结石。另外，如果每日的剂量更大，超过5000mg的时候就有可能会出现溶血，重症可能会致命。总之，维生素C对维持人体正常的生理功能，有非常重要的作用，但是每天的摄入量也有一定限制。对于一般人，摄入不超过每日100mg，如果是孕妇，量可以略有增加，通常日常膳食如果比较合理，可以基本从日常食物中摄取足够的维生素C。"

语音时长02:22''

陈頔│北京医院

2020/03/31收听(92658)

01:41

维生素C每天摄入量

维生素C每天的摄入量，应以不超过1-3g为主。通常在正常饮食情况下，即可保证维生素C摄入量，不...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/01/26播放(72002)

01:47

维生素A每天的摄入量是多少

维生素A每天的具体摄入量，一定要具体问题具体分析。因为维生素A每天的摄入量与每一个人的性别、年...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/17播放(41917)

维生素a每天的摄入量是多少

维生素A是人体所必需的维生素，通常建议每天摄入的量，成年人一般每天摄入5000IU就可以，如果是青少年摄入量要更少。如果可以通过食疗补充，最好就不要服用药物额外补充，以免出现药物中毒的情况。对于成年人可以多吃柠檬或者胡萝卜、芒果、芦笋等食物补充维生素A，哺乳期女性可以适当增加摄入量，婴儿前6个月可每天增加2500IU，后6个月每天增加2000IU的摄入量。维生素A如果缺乏可能会导致营养不良，或者腹泻以及畏光、不眨眼、干眼等眼部病变，皮肤会有干燥、毛囊角化等情况。

语音时长01:15''

聂志扬│北京医院

2019/09/25收听(98188)

孕妇叶酸摄入量

"一般孕前三个月和早孕期前三个月要加叶酸，此时量为400mg，但整个孕期也可以用，400-800mg都可以。孕三个月到怀孕后三个月，此段时间用800mg也可以，普遍用量为400mg。因我国面粉里边不含叶酸，很多国外饮食中面粉里含叶酸，故国外有时定量是400mg，我国一般是400-800mg都可以，因为我国面粉中很少含叶酸。"

语音时长01:21''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/12收听(97716)

01:45

肾病盐的摄入量

马强│中国人民解放军总医院

2023/07/12播放(47406)

维生素b1每天摄入量

"维生素B1每天的摄入量为1.0-1.5mg。维生素B1主要存在于种子的外皮以及胚芽当中，加工过于精细的谷物可以造成维生素B1的大量丢失。维生素B1又名硫胺素，它可以在小肠吸收，入血之后主要是变成活性的TPP。TPP是α-酮酸氧化脱羧酶的辅酶，又称为焦磷酸硫胺素，焦磷酸硫胺素也是转酮醇酶的辅酶。当人体缺乏维生素B1的时候，会患上脚气病，会出现末梢神经炎、食欲减退，或者是发生浮肿、神经-肌肉变性。"

语音时长01:10''

陈常云│日照市中医医院

2019/03/12收听(99230)

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