为何上午9:00-10:00犯困

2023-11-15 16:03播放 :

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上午9:00-10:00犯困,常指日间晨起很快出现困倦,由多种病因造成,比如晚上失眠、血压升高、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等,具体如下:

1、晚上失眠:患者前一天晚上的失眠,导致睡眠的时间不够。年轻人是8个小时的睡眠,老年人是6个小时,青少年儿童是10-12个小时。如果睡眠时间不够或者睡眠的质量较差,中间里反复醒或醒来以后入睡困难、早醒等,可以造成白天困倦的社会功能受损,就会出现9:00-10:00犯困的情况;

2、血压升高:患者可能白天有血压的升高,比如突发的应激事件、压力较大,或者既往有高血压却没有很好地进行连续性服药。出现血压升高以后,脑部的供血不足,也会出现犯困的情况;

3、发作性睡病:患者有发作性睡病,可以出现白天不可抑制的瞌睡、困倦;

4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征:患者有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,夜间出现打鼾,导致血氧饱和度降低,导致脑部的低氧血症,从而出现白天困倦,也是非常常见的原因。

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