地包天自我矫正方法，实际上是好多家长的疑问，包括地包天能否自己做矫正。实际上自己做矫正，包括方法比较有限，针对的情况也比较特殊。比如可以做自我矫正的就是极个别的牙齿反颌，而且咬合起来还是比较浅，反地包天。
这种情况下，会建议用咬翘法，比如用木棍或者木板，可能正好牙齿的宽度，来每天进行上下牙之间的压，把上牙压出来，把下牙压进去。这种方法实际上针对的是极个别牙齿，大部分还是需要到医院经过医生诊断设计，同时佩戴矫正器来进行治疗。
自我矫正方法实际上还是效果比较有限，只是针对特例，还是建议家长尽量不要去自我去选择，包括使用土法，或者是其他建议的办法。这样会带来不正确的治疗，同时会带来医疗损害，对后期的孩子的发育，包括后期的治疗，也会产生难度。当然家长如果确实判断不清楚，可以到医院找专业的医生进行指导和建议，看是否适合简单的自我矫正。
