腰椎变形以后是否还能够恢复，通常情况下，腰椎变形有两种病因，一种是因为腰椎发生骨折，还有一种情况是腰椎的生理曲度发生弯曲，腰椎变形后是否能恢复，有如下几种情况：

1、生理曲度改变：因为坐姿不对、长时间的劳损，造成腰椎的生理曲度变直或者消失，这种情况下可以恢复。通过平常避免长时间的久坐，在腰部垫腰枕或者经常做小燕飞和五点支撑法这类加强腰背部肌肉力量的训练，腰椎生理曲度的改变引起的腰椎变形可以逐渐恢复；

2、腰椎退变性侧弯：因为发生骨折、压缩，或者老年性退变造成腰椎明显的退变性侧弯，这种情况通常除非通过手术的方式，否则很难再恢复到原来的状态。这种情况，需要在腰椎上面置入螺钉，将退变的侧弯进行矫正才能恢复，但这样的恢复往往是以牺牲腰部的活动度为代价；

3、腰椎压缩性骨折：年轻人因为外伤造成的腰椎压缩性骨折，也可以在腰椎上置入螺钉，恢复压缩的腰椎高度，从而帮助逐渐恢复；

4、老年人腰椎变形：对于老年人的腰椎变形，最常见的是因为骨质疏松、压缩性骨折，或者均匀性的压缩和发生驼背，这一类老人腰椎的变形没有办法恢复，即便做手术，也不能恢复到原来的状态。