体外射精是夫妻双方在性生活、性行为过程中，常用的一种避孕的方式。体外射精本身没有什么问题，体外射精和体内射精对人体的影响都是同样的。但是真正对生殖系统的健康，产生一定危害的是频繁性生活。
频繁性生活会导致生殖系统反复充血、水肿，充血、水肿的状态导致精液的精浆分泌量过大，甚至会导致泌尿生殖系统，出现合并感染的问题。
在此状态下，精液的密度下降，精子的活性受损，甚至导致夫妻性行为的满意度下降，夫妻感情会有影响。频繁地体外射精，频繁地手淫、自慰等，都会导致性功能的问题，如阳痿、早泄、勃起障碍等。
还会导致精神和情绪方面的变化，甚至可能会出现情绪低落、焦虑、紧张，性生活恐惧、排斥等消极心态。这对于性行为、性心理健康上，都有着不可避免的影响和后果。
