北京医院
神经内科
手机浏览
患者出现入睡困难时的处理方法，具体如下：
1、患者应立即起身，可阅读书籍、报纸或做家务，以分散注意力。同时应寻找原因，比如临睡觉时饮茶、咖啡、兴奋性饮料，导致入睡困难。因此应避免入睡时饮用兴奋性、刺激性的饮料，以免影响第二天正常的工作和生活；
2、如果患者必须立刻入睡，可临时服用非苯二氮卓类的镇静安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆。
分享:
"闭上眼睛睡不着觉的情况主要就是有入睡困难问题，每个人在日常生活中都有可能出现闭上眼睛睡不着觉的情况，通常应用小技巧能够逐步改善这一问题。可以在睡前泡热水澡让身心得到放松，为睡眠做准备，避免睡前过度空腹，饥饿感造成饥肠辘辘入睡非常不容易。可以适当吃水果充实胃部，使得活跃的神经逐步冷静下来，并使大脑放松帮助入睡，在安静昏暗的环境下听舒缓熟悉的音乐帮助营造入睡环境。如果长时间存在入睡困难的状况，可能需要安神助眠的药物帮助治疗，临时应用催眠药物也可以及时帮助入睡。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/08收听(17524)
闭上眼睛睡不着觉的问题其实不是眼睛的问题，如果说睡眠之前过度兴奋，或者睡觉的时候想了太多的心事，或者睡前看手机的时间太长，引起了大脑皮层的兴奋，就不利于促进睡眠。所以平常要注意养成一个良好的生活习惯，养成良好的用眼习惯，日常生活有规律性以后基本上能够克服睡不着的问题。所以闭着眼睛睡不着觉，不是单纯的眼睛问题，而是整体的一个状态，自己要做一些适当的调整，看看能不能帮助改善这种状况。
施爱群│中日友好医院
2020/08/24收听(22040)
患者晚上睡不着，闭上眼睛容易胡思乱想，是失眠的表现，有以下几种改进措施：1、患者... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/02/25播放(59296)
患者晚上睡不着，闭上眼睛容易胡思乱想，是失眠的表现，有以下几种改进措施：
1、患者...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/02/25播放(59296)
"睡觉的时候就开始胡思乱想，可以考虑心理治疗、服药治疗，也可以积极的自我调整。心理治疗推荐认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等心理咨询的方法，如果是因为有很多焦虑、紧张的情绪问题导致胡思乱想，尤其是睡觉之前想法比较多，推荐认知行为疗法以及精神分析疗法，服用药物方面可以考虑苯二氮卓类的镇静催眠药，比如劳拉西泮、奥沙西泮等。也可以选择抗焦虑、抑郁药物，比如氟西汀、米氮平等，还可以考虑阿戈美拉汀进行治疗。自我调整方面可以适当的运动，比如跑步、游泳、做瑜伽等，保持每个星期3次以上的有氧运动，可以有效的缓解紧张、压力大、胡思乱想等一系列的问题。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/04/08收听(85440)
睡眠一定是要从正式入睡来开始计算的，如果只是躺在床上闭上眼睛，而并没有进入睡眠的状态，就不能算是睡觉。如果长期的出现入睡困难的情况，可能会导致人有神经衰弱，睡眠不足会引起白天的时候人困乏无力，甚至会引起一些高血压、高血糖、高血脂等代谢紊乱的情况。平时一定要注意规律生活作息，每天晚上最好在11点之前能进入睡眠状态，这样才有助于人体的组织器官的休息。如果长时间的作息不规律，很容易出现睡眠障碍的状况，可能会需要使用一些助眠药物来帮助入睡，延长睡眠的时间。
聂志扬│北京医院
2019/08/19收听(93412)
"上了床想去睡觉，但是闭上眼睛就开始胡思乱想睡不着，越想越精神，往往是由于睡前思虑过多、胡思乱想，发出了刺激大脑清醒的信号，从而使人身体的兴奋性提高，导致心跳、血压升高，肌肉紧张无法入睡。长时间的睡不着又会加重担心、害怕，加重胡思乱想，从而形成恶性循环，更加重了入睡困难，其原因就是人体内在的睡眠压力不足导致的。患者先不要着急，要顺其自然，不要胡思乱想，但是说的容易做起来很困难，可以适当的做放松的训练，比如肌肉逐渐的放松，可以做冥想，可以做深慢的腹式呼吸。如果仍然不能睡着，可以适当的起来活动，有睡意的时候再上床睡觉。"
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/17收听(15508)
明明很困，但躺着闭上眼睛就是睡不着，属于睡眠障碍，此情况为入睡困难。引起入睡困难的原因较多，常... 国红│北京医院 2023/05/18播放(40330)
明明很困，但躺着闭上眼睛就是睡不着，属于睡眠障碍，此情况为入睡困难。引起入睡困难的原因较多，常...
国红│北京医院
2023/05/18播放(40330)
闭上眼睛站不稳，主要是中枢神经和周围神经出现了疾病。比较常见的是脊髓的疾病，还有小脑的疾病。脊髓和小脑的负责人体的平衡，如果出现病变，会导致人体闭着眼睛或睁着眼睛都会出现站不稳的情况。患者出现这种情况，需要到医院神经内科做详细的检查，比如核磁，还有相关的神经传导检查，以判断疾病的根源在哪里。必要的时候应用营养脑细胞的药物、营养神经的药物，进行对症治疗，比如脑蛋白水解物、胞磷胆碱以及神经节苷脂等一系列的药物。应用改善循环的药物，比如疏血通、血塞通等，进行改善循环，对症处置。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/24收听(54712)
夜间眩晕发生后要避免情绪激动，尽量平卧，避免扭动。如果患者伴有恶心、呕吐，要保持呼吸道通畅，防... 周丽华│山西中医药大学附属医院 2023/10/28播放(57176)
夜间眩晕发生后要避免情绪激动，尽量平卧，避免扭动。如果患者伴有恶心、呕吐，要保持呼吸道通畅，防...
周丽华│山西中医药大学附属医院
2023/10/28播放(57176)
"晚上闭上眼睛睡觉眩晕，这种情况方法如下：第一、考虑前庭神经功能紊乱引起，常见的病因有耳石症，耳石症需要通过复位进行治疗，可以治愈。前庭神经元炎要给予抗感染的治疗，以及针对炎症对症的头晕治疗。第二、美尼尔氏综合征主要是膜迷路积水，造成闭上眼睛会出现头晕，这种情况要给予针对膜迷路积水的脱水治疗、高渗糖的脱水治疗，以及对症治疗可以改善。第三、大脑缺血、缺氧的关系，大脑缺血、缺氧也会出现晚上睡觉闭上眼睛眩晕的情况。以改善供血为主，有活血的药物治疗，以及用改善基础疾病高血压、糖尿病的治疗，可以改善头晕的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/21收听(70774)
"一闭上眼睛就会出现做梦的现象，与睡眠时脑细胞过度兴奋有明显的关系。在睡觉的时候，脑细胞并没有达到睡眠的状态，仍然非常活跃，很容易出现做梦过多的现象，出现这种症状主要还是与白天精神压力过大、过度劳累或者与睡觉之前长时间思考问题、睡觉之前运动量过大、长时间玩电脑和手机等有关系。长时间出现还有可能是因为植物神经功能紊乱、焦虑、抑郁等原因导致的，同时可能会出现失眠、早醒、胸闷、心慌、气短的症状。长期做梦过多可以导致第二天没有精神，容易出现乏力、困倦的现象，需要积极的针对病因进行调理。"
2019/11/28收听(69080)
"患者闭上眼睛天旋地转的眩晕，主要考虑以下几方面的原因：第一方面，如果患者伴有指鼻试验的时候指不准，或者是身体向一侧偏斜，要考虑脑血管方面的疾病，主要是小脑部位的病变，容易导致人出现眩晕、天旋地转的，伴有共济失调。第二方面，患者如果伴有耳鸣、耳闷的症状，同时有眼球不停的震颤，要考虑是梅尼埃病引起的，这种是属于膜迷路积水引起的，临床上会反复的发作眩晕的问题。第三方面，患者闭上眼睛感觉到天旋地转的晕，也有可能是颈椎病引起的，这种情况主要是见于椎动脉型的颈椎病，当患者颈椎曲度不好的时候，那有可能就会导致椎动脉受压，引起急性的脑供血不足，患者会有闭上眼睛天旋地转、眩晕的症状。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10收听(54472)
做梦其实是一个正常的生理现象，但是... 岳培建│郑州大学第一附属医院 2023/04/11播放(28540)
做梦其实是一个正常的生理现象，但是...
岳培建│郑州大学第一附属医院
2023/04/11播放(28540)
"一闭上眼睛就会出现头晕目眩的症状，有可能和眩晕症有关系，可能会出现头晕、视物旋转、恶心、呕吐等症状，有可能是耳源性的眩晕或者前庭性的眩晕。一闭上眼睛就会出现头晕的症状，也有可能和患有颈椎的疾病有关系，如果平时经常感觉颈部不舒服，长时间的低头活动、久坐等情况，有可能会出现头晕目眩等症状。有贫血、血压低、血糖低的病人，过度疲劳或者进食不足、睡眠不足的情况下，也可能出现头晕目眩症状。一闭眼睛就头晕目眩，也可能和脑血管疾病有关，如脑梗塞、脑动脉硬化、脑供血不足，应该去医院检查，确定病因以后再治疗。"
余芬│武汉市第三医院
2020/12/24收听(32378)
"闭上眼睛头晕目眩属于眩晕的范畴，可以是由于眼睛本体觉或前庭系统疾病引起。这种眩晕有明显的外物或自身旋转感，根据受损部位不同可分为眼性、本体感觉障碍和前庭性眩晕。眼性眩晕可以是生理性的，也可以是病理性的，生理性的见于眼部的疾病，如急性眼肌麻痹可以出现眩晕和复视的症状。另外，临床耳石症、良性阵发性位置性眩晕，也会有闭上眼睛头晕目眩的症状发生。常见的就是颈椎病，特别是颈椎的小关节病变，会由于压迫刺激椎动脉，导致椎动脉狭窄，引起椎基底动脉供血不足时会出现这种症状。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/06/27收听(37898)
"闭上眼睛以后有磨涩异物感，考虑可能是结膜囊内有异物嵌顿在眼表上，及睑结膜、角膜上形成的异物感，随着眼睑闭合以及眼球转动时会有明显的磨涩。首先可以自行用清水，或者抗生素类滴眼液局部冲洗结膜囊，如果仍然觉得磨涩，需要在眼科由医生挑取。另外，可能是结膜结石，如果结石突出在睑结膜面，尤其是在靠近睑缘位置，会特别磨涩，随着眼睑的闭合，症状比较典型，需要在眼科表面麻醉下用无菌针头将结石挑取。也可能是麦粒肿、霰粒肿早期局部形成结节症状，闭上眼睛以后磨涩会更加明显，可以在眼科做进一步的诊疗。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2021/03/02收听(74634)
"闭上眼睛感觉有光在闪，是由于玻璃体后脱离而对眼底视网膜产生了牵拉的效应，牵拉效应会引起眼底视网膜的敏感性增加，每一次牵拉就会造成一次闪光，闪光在比较暗的环境中更为常见。玻璃体后脱离是由于年龄增长或者近视度数的变化，引起的玻璃体退变、变性、混浊所导致的。它属于正常的生理变化，每个人都会出现，只是早晚的问题。如果闪光感比较严重就需要及时去医院来进行眼底的检查，排除视网膜周边的变性以及裂孔。如果没有变性和裂孔就可以放心的适应这种闪光感，其会慢慢消失。如果存在变性和裂孔需要进行激光处理，以预防视网膜脱离。"
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/10/19收听(42318)
睡不着的治疗方法有很多种，具体如下：1、注意睡眠卫生：如注意睡眠环境，包括湿度、... 李宁│首都医科大学宣武医院 2023/11/01播放(96638)
睡不着的治疗方法有很多种，具体如下：
1、注意睡眠卫生：如注意睡眠环境，包括湿度、...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/11/01播放(96638)
"总是睡不着觉，考虑患者存在睡眠障碍，一定要及时的进行调整。患者首先应该从自身的生活方式上来进行调整，比如改善不良的作息习惯，晚上的时候不要熬夜，不要看手机，不要玩游戏。在睡前的时候可以喝一杯热牛奶，泡泡脚，到时间就上床，不在床上做与睡眠无关的事情。还有患者平时可以口服中成药物来改善体质，改善睡眠。可以口服甜梦胶囊、百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊这一类的药物。也可以寻求中医的方式，比如通过中医针灸，还有按摩，改善患者的睡眠情况。如果通过上述的调整，患者仍然睡不着，就要考虑口服西药的镇静药来让患者入睡，可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等药物。"
2019/08/19收听(11266)
睡不着即失眠，原因比较多， 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/05/17播放(29070)
2023/05/17播放(29070)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
