出汗受凉既可能是风热，也可能是风寒，不能一概而论，主要根据所处季节以及症状进行具体判断。中医认为出汗时，较容易受到外界邪气侵袭，因为出汗时体表汗毛孔处于张开状态，外界的风寒或风热之邪容易通过张开的汗毛孔进入体内，从而给人体带来不利的影响。从季节和不同气温进行分析，如果在气候比较寒冷的状态下，比如秋冬季节，此时外界的环境温度比较低，中医认为一般存在寒邪，此时出汗以后受凉多为感受风寒之邪。如果是在比较炎热的夏季，出汗以后受凉，反倒容易感受风热之邪。

辨别风寒和风热之邪的最主要依据，是患者所表现的症状。如果感受风寒之邪，通常怕冷的症状比较明显，而发热的症状比较轻微，同时会表现为鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咳白痰、咽喉比较瘙痒，舌苔通常为白色。而如果是感受风热之邪，则发热的症状重于怕冷的症状，包括鼻塞、流黄鼻涕、咳黄痰、咽喉肿痛，而不会表现为咽喉瘙痒，且舌苔一般是黄色。