例假是指月经，并不是月经后几天开始排卵，因为每个人月经干净的时间不同，一般在下次月经前14天就会排卵。但是这个时间并不绝对，因为月经周期受环境、情绪、饮食、药物等影响，一旦月经周期发生改变，排卵的时间也会随之发生变化。
如果是想了解排卵的时间，可以通过监测基础体温的方法来了解。每天早晨醒来的时候不说话、不活动，测量基础体温，基础体温达到最低的那一天基本上就是排卵日。在排卵之后，局部黄体形成，然后体温会出现升高，可以这样来监测排卵。
另外，可以通过B超，更直观地了解卵泡生长、发育情况，了解达到优势状态的时间，以及破裂、排出卵子的时间，这样就更准确地了解到排卵的时间。如果有时间，建议可以用这种方法进行监测。
