打呼噜如果比较轻，单纯打呼噜而没有明显憋气，一般称为鼾症。这个情况除了对于家人、床伴、夫妻的影响之外，对于身体没有明显不良影响。但打呼噜如果有明显憋气，也就是呼吸暂停，会导致夜间睡眠时有缺氧表现，这个情况，长期以往对于身体有各种不利影响。
首先对于心脑血管系统有不利影响，包括可能导致高血压发生或者加重高血压发生，以及包括全身糖尿病、脑栓塞、脑出血、心梗、冠心病以及糖尿病，甚至性功能障碍等方面，都有不利影响。
所以打呼噜如果有憋气要谨慎处理，必要时可以进一步做多导睡眠监测，来进一步明确有无阻塞性睡眠呼吸暂停及其严重程度。一般做多导睡眠监测是诊断金标准。
如果有轻度的阻塞性睡眠呼吸暂停，一般注意减肥，尽量凑够睡眠，睡前避免饮酒和使用安眠药就可以。如有中度以上的阻塞性睡眠呼吸暂停，建议进行标准医学干预。
