吹空调睡觉喉咙疼痛简单治疗法，有以下几点：

1、喝水：建议在床边放一杯水，只要是吹空调以后，觉得喉咙痛了，半夜醒了一定记着喝点水润润嗓；

2、控制温度：建议空调的温度不要开得太低，夜间睡眠不要低于26℃；

3、控制湿度：可以在屋里适当地放一个加湿器，避免空调把室内的空气抽得过于干燥，所引发的疼痛；

4、用药治疗：有时候这种病人常见于鼻腔通气不好的，一开空调以后，鼻塞就更加严重，张口呼吸就会导致睡了以后咽干、咽痒、咽痛。在这种情况下，还要积极地治疗鼻腔的疾病。比如可以用喷鼻药，比如用糖皮质激素，内舒拿(糠酸莫米松鼻喷雾剂)、辅舒良(丙酸氟替卡松鼻喷雾剂)、雷诺考特(布地奈德鼻喷雾剂)，可以短期地使用鼻腔的减充血剂，诺通(盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂)、达分宁(盐酸羟甲唑啉喷雾剂)都可以有效地缓解闭塞，吹空调的时候不鼻塞了，就不张口了，咽喉的疼痛就缓解了。