西安交通大学第一附属医院
中医科
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想分辨寒湿或者湿热之邪，可以通过舌苔的颜色来辨别。如果舌苔白厚腻，一般是属于寒湿之邪；而如果舌苔黄厚腻，是属于湿热之邪。舌诊是中医非常有特色的一种诊断方法，按照中医理论，人体的舌苔是由于胃气上蒸所形成。通过脏腑经络理论，人体的舌和体内的脏腑，紧密联系在一起。
通过查看舌苔，可以判断疾病的寒热性质。湿邪是人体中经常会出现的一种病邪，按照中医理论，一般认为和脾胃功能失调有关系。因为脾主运化水湿，脾的功能失调就会导致体内出现水湿之邪，而水湿之邪又往往容易和寒邪、热邪结合在一起，给身体带来很多不适的症状。
通过看舌苔的颜色不同，就可以准确辨认是否是寒湿之邪还是湿热之邪。如果舌苔的颜色白厚腻，这时就认为体内是有寒湿之邪；而如果舌苔黄厚腻，就可以认为体内是有湿热之邪。
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"舌诊是中医诊断疾病的一种特殊诊疗手段，是中医的特色诊疗方法。通过望舌苔可以初步了解疾病的性质、部位等。对于湿热和寒湿来说，二者完全可以通过舌苔的颜色进行区分。湿热会出现黄腻苔，寒湿会出现白腻苔，此外可以进一步望舌质区分，这样会更准确一些。舌质上湿热会出现绛舌，而寒湿会出现舌质发淡、发白等情况，而且舌苔比较湿润。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/02/25收听(61092)
湿寒和湿热的区别有以下几点：1、看寒热，患者的感觉很重要，如果感觉到周身寒冷，就是湿寒。如果感觉到周身烦燥，就是湿热。2、看舌苔，湿热患者舌苔又黄又腻。湿寒患者舌苔是舌体肥大，舌头周围有齿痕。3、看排便情况，湿热患者排便非常黏，小便颜色非常黄，大便总有排不尽的感觉。湿寒患者非常容易出现腹痛、腹泻、大便不成形，非常容易粘在马桶上。4、看患者颜容，就是脸，湿热患者内火比较大，脸上非常容易长青春痘、粉刺。湿寒患者脸色发黄，没有光泽。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/23收听(66982)
"湿寒和湿热有两个寒热性质的不同，如果是感受寒湿，在外周可以看到关节胫骨的挛缩、冷痛，得热则缓。在内能够看到整个病人的畏寒、肢冷、腹痛、腹泻、下肢肿，是常见的症候。湿热相反，外在表现的是头深困重或者是发热、皮疹、痒或者流黄水。在内出现大便糖稀、小便短赤、脘腹满闷，有恶心、厌食，也可能出现眼睛发黄、舌是黄腻苔、脉是弦数的，因此是不太一样的症候。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/12收听(63478)
寒湿和湿热的区别主要是在寒和热，这两个病都有湿的表现，寒和热的差别非常大，在寒湿中表现为怕冷，怕冷可以是全身都怕冷，也可以是身体的某部位怕冷，有的人腰发凉、发冷，有些人可能体现在脖子，有些人可能体现在腹部，有的人会在脚后跟，不同的人可能在不同的部位出现怕冷的症状，见到怕冷就可以说这个地方是寒的。湿热通常会表现为怕热，而不会怕冷，在有湿的情况下，舌苔会比较厚腻。寒湿的时候可以看到白而腻的舌苔，身体会有疼痛的表现。湿热可以见到舌苔是发黄的、黄而厚腻的情况，另外还可以见到小便发黄的热象。
隋康民│青岛市市立医院
2019/10/12收听(66296)
"舌苔厚黄、湿热，调理的方式有以下几点：第一点，药物调整，比较常见的中药有四妙散、二妙汤以及参苓白术散、木香顺气丸等，只要是能够健脾的中成药和中药汤剂都可以起到作用。第二点，运动，通过适当的有氧运动可以大量消耗人体热量，使脂肪变少，使湿气下降，对于治疗湿热的效果很好，比如游泳、瑜伽、爬山。第三点，食物，在日常的食物中添加绿豆、薏苡仁，祛湿热的效果也可以。第四点，日常生活作息一定要按时睡眠，保证低盐、低脂饮食，通过这种方式也可以对湿热进行调理。"
2019/03/17收听(64824)
舌苔厚和黄一般是湿热，湿热的调理分为药物和非药物两大类，主要...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/10播放(58964)
"舌诊是中医诊断疾病的非常重要的方法，同时也非常准确。由于人们饮食或者用药等情况对脉诊的影响比较大，对舌诊的影响相对比较小，所以通过望舌苔可以准确诊断出阴虚和阳虚的情况。如果舌苔很少或者出现花剥等情况，同时舌质比较红可以诊断为阴虚，阳虚时舌苔会出现胖大舌、舌苔厚腻等。阴虚可以适当口服滋阴、清热的药物，比如六味地黄丸等，阳虚可以根据脏腑辨证，准确口服温阳药物进行调理。"
2019/10/30收听(41122)
舌苔黄厚、湿热的患者，可服用具有健脾利湿，同时又具有清热效果的中药，如参苓白...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/02/01播放(55832)
"舌苔厚黄腻的湿热体质，经常用三仁汤或三仁颗粒来去除体内的湿热。三仁汤中由杏仁、薏苡仁、白豆蔻、通草、滑石、生地等药物制成，可以清热利湿，药物在一起煎煮，或者制成丸散，长期服用，能够改善舌苔黄厚，湿热的体质。如果湿热症状并不是特别重，而平时伴有腹胀或者胃肠道不适，可以用中药代茶饮，同样有促进改善湿热体质的作用。比如可以用藿香、佩兰、陈皮、山楂、荷叶，放少许冰糖来佐味。这样可以长期服用这种代茶饮，来改善湿热体质，多喝多进行代谢，舌苔黄腻厚状态就能逐渐得到改善。除了用药之外，还有增加身体的运动，调畅气机，注意饮食结构要合理，多吃清淡，尽量少食用肥甘厚味之类的食物，注意不要熬夜，综合进行调整，症状才能得到彻底的改善。"
曲健│大庆市中医医院
2023/09/26收听(22358)
寒与湿都属于阴邪，阴邪内盛就会伤阳，人体整个偏于阳虚的倾向，那在调理过程中就应该祛湿驱寒。祛湿驱寒核心在于调脾，脾主运化，脾气亏虚，津液不归正化，就会生湿生痰。湿和痰和从寒化也可从热化，寒湿体质因为湿邪痰邪内停从寒化，会出现寒湿的表现。那时间长了，寒和湿从伤脾气到了伤脾阳，就会有其他的一些怕冷、脘腹胀满等表现，所以一般情况下是以温脾阳为主。命门之火是先天根本，在温脾阳的同时加温肾阳，就是温补脾肾的阳气祛湿驱寒，可以用附子理中这一类的药物来调理。
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/19收听(68068)
"患者寒湿体质可以通过下列方式来进行减肥：第一点是通过温水泡脚的方式来每天来进行应用，也可以在其中的加入生姜等药物可以改善体内的循环，对于祛除体内的寒湿有一定的功效。第二点是通过中药的方式来进行调治，比较常见的是附子理中丸等等一些温里的中药可以纠正胃肠道的寒湿蓄积，对于运化水湿的增强有一定的帮助可以帮助减肥。第三点是通过汗蒸、刮痧、拔罐等方式来进行辅助的治疗，汗蒸就可以很好的帮助寒湿体质进行纠正，通过出汗的方式加速体内能量代谢，对于去除脂肪、帮助减肥意义还是很大的。"
2019/12/09收听(41658)
痒是体内排湿寒的说法错误，中医认为引起痒的原因主要是由风邪、血虚、热邪或者虫毒所导致，而排湿寒... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/08/28播放(40124)
痒是体内排湿寒的说法错误，中医认为引起痒的原因主要是由风邪、血虚、热邪或者虫毒所导致，而排湿寒...
2023/08/28播放(40124)
"湿寒体质建议给予温阳除湿治疗。湿寒体质的形成多与外感寒湿之邪日久，如长期居住在较为潮湿阴冷的地方，也可由于体内阳虚较重，出现虚寒症状而夹杂有湿邪所致。症状多表现为四肢凉、肢体沉重、关节疼痛较为剧烈、活动不利、面色恍白、肠鸣泄泻等。对于湿寒体质的调理，建议给予中药内服配合艾灸拔罐治疗。中行的服务多给予温阳化气、散寒除湿治疗，中成药可选择苓桂术甘汤、实脾散等，中药煎服可选择附子、茯苓、肉桂、白术、桂枝、干姜等药物。在服药的同时，可配合艾灸温中除湿、温阳利水，拔罐吸出湿寒之邪，效果更好。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18收听(42226)
湿寒体质可以通过改善饮食、加强运动、艾灸等方式调理，或采用其它辅助治疗手段，出现明显不适应及时... 徐福│浙江省中医院 2023/10/09播放(68662)
湿寒体质可以通过改善饮食、加强运动、艾灸等方式调理，或采用其它辅助治疗手段，出现明显不适应及时...
徐福│浙江省中医院
2023/10/09播放(68662)
湿寒体质主要是通过祛湿、驱寒的药物调理，也可进行理疗，如：1、祛湿药物：常见药物... 霍则军│北京大学第三医院 2023/08/29播放(55934)
湿寒体质主要是通过祛湿、驱寒的药物调理，也可进行理疗，如：
1、祛湿药物：常见药物...
2023/08/29播放(55934)
脾胃湿寒的症状一般包括湿邪困阻脾胃和脾胃虚寒2方面的问题。脾虚湿寒表现为头身困重，因为湿邪表现... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/15播放(39984)
脾胃湿寒的症状一般包括湿邪困阻脾胃和脾胃虚寒2方面的问题。脾虚湿寒表现为头身困重，因为湿邪表现...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/15播放(39984)
痰湿体质应该温阳健脾、化湿行气，比如平时怕冷，吃东西肚子胀，特别一吃凉的时候症状加重，平时困倦乏力，有可能是寒湿。平时吃东西怎么办，吃东西多吃生姜、炒薏米，尽量不吃生冷的瓜果梨桃或者冰冷饮，比如冰镇的啤酒、冰镇的饮料、冰棍，尽量不吃这些东西。中成药可以吃参苓白术散或者理中丸。如果寒湿比较明显，胃部怕冷疼痛明显，可以用附子理中丸或者理中丸。最重要的是平时饮食要注意，注意运动。寒湿一般侵袭下焦和脾胃，所以保养脾胃很重要，尽量不让寒湿的食物刺激脾胃，平时注意温热的保养，不喝冷水、不喝冷饮，注意腹部的保温。
2018/09/01收听(20690)
寒湿重可选择药物和非药物疗法调理，如：1、药物疗法：以祛湿、驱寒为基本原则，临床... 霍则军│北京大学第三医院 2023/05/18播放(66630)
寒湿重可选择药物和非药物疗法调理，如：
1、药物疗法：以祛湿、驱寒为基本原则，临床...
2023/05/18播放(66630)
脾胃湿寒需要健脾益气、散寒祛湿，可以用一些香砂六君子丸、实脾饮来加减治疗。先应该... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/15播放(45265)
脾胃湿寒需要健脾益气、散寒祛湿，可以用一些香砂六君子丸、实脾饮来加减治疗。
先应该...
2023/05/15播放(45265)
如何祛除体内湿寒？首先要知道体内湿寒的表现，如果每天早晨起来每人觉得特别的疲劳、头发昏、打不起精神，或者是身上像穿了一件湿衣服一样，浑身感觉很难受，人也懒得动，这样肯定就有体内有湿了，还有就是大便，上厕所的时候，总是冲不干净马桶，一张手纸都不够，最少用三五张才能擦干净，这些都是体内有湿寒的表现。这样我们就可以通过这样的方法来治疗，可以坚持喝红豆薏米汤，这个食疗方有很好的祛湿作用，再通过锻炼，每天晒半个小时的太阳，后背晒太阳是生发阳气最好的方法，平时在多喝些小米粥来补补脾胃，时间一长湿血自己就化掉了，慢慢的就正常了。
韩庆龙│大城县中医医院
2018/03/27收听(68068)
湖北省中西医结合医院 温暖
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