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    鼾症喘不上气了怎么办
    2023-12-11 08:34:44播放62846
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    鼾症喘不上气了怎么办
    02:26
    视频内容

    鼾症是指熟睡当中鼾声>60分贝以上,出现呼吸交换的问题,称为鼾症。部分人除打鼾以外,有呼吸暂停就是喘不上气来的表现,叫睡眠呼吸暂停低通气综合征,治疗方法如下:

    1、如果在家,一定摇醒,因为睡眠时候,肌肉张力减低,咽腔缩到一起,导致咽腔不通畅,气流进不去,引起缺氧;

    2、嘱咐侧卧睡眠,侧卧睡眠可以有效防止舌体后坠,舌体后坠加咽腔狭窄,三个因素组织在一起咽腔非常窄;

    3、枕头不能过高,枕头过高以后,容易将咽腔缩窄;

    4、减肥,日常锻炼;

    5、如果出现睡眠呼吸暂停低通气综合征,即睡觉憋气的症状,建议一定医院就诊,因为鼾症危害非常大,有人引起高血压、糖尿病、心肌肥厚,心脏问题,有些人睡眠当中引起致命性心律失常,因为缺氧,心脏出现心律失常,缺氧严重以后,心律失常引起心脏骤停,这是猝死原因。有人出现夜尿增多、心功能减退,有人情绪改变、遗忘,鼾症危害非常大。出现憋气情况,建议医院正规检查和治疗。

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