身上抽筋的原因主要有以下几点：

1、部分人抽筋可能是低钙的表现，可以抽血化验一下电解质，判断是不是缺钙，可以适当补充钙片，或者通过食物补钙，以改善症状；

2、如果四肢抽搐伴有意识不清，考虑是不是癫痫发作，建议到医院做头部的磁共振或者CT、脑电图等检查，明确原因。

四肢抽筋也不要太过于惊慌，如果患者抽的比较厉害，不要用很大的力气与之对抗，如果稍微有一点抽筋，让患者躺着休息，补充一点能量即可。