熬夜会长胖。熬夜一般指晚上11点前没有睡觉，可能12点或1-2点再睡觉。晚上经常熬夜，患者容易长胖，主要产生压力性肥胖。熬夜容易导致生物钟紊乱，而机体中很多激素与生物钟有密切关系，激素的分泌呈节律性，节律与生物钟密切相关，比如生长激素以及肾上腺皮质激素的分泌都有一定的时间和节律。
由于经常熬夜的患者在夜间容易多吃食物，由于食物摄入较多，患者容易发胖。在熬夜的过程中，瘦素逐渐减少，而饱食中心的饥饿因子又容易活跃，导致进食量过多而产生肥胖，统称为压力性肥胖。所以要减肥的患者要注意尽量不要熬夜，养成良好的生活习惯，戒烟限酒、早睡早起。
