通常情况下，当骨头在活动或者关节运动时发生弹响，而这种弹响没有任何的疼痛、肿胀不适，属于生理性弹响，可以继续做运动。但如果活动时骨头产生弹响，并且伴随着关节，以及关节周围的疼痛、酸胀不适，需要停止运动。
1、可以：骨头的响声在生理情况下，是因为关节活动时，关节内压力突然改变。导致关节里空气被挤压、破裂产生的声音，这种声音与打响指是一样的，通常不影响正常运动。另外因为关节周围的韧带，与骨骼活动时产生摩擦，也属于正常的生理现象产生的响声，可以正常运动；
2、不可以：但如果膝关节半月板损伤，引起关节弹响，这种情况通常产生疼痛。如果因为膝关节周围的关节骨质增生，关节腔产生的游离体，在活动时除响声外，会诱发膝关节疼痛的症状。这种情况下，不能再继续做运动，应该寻找损伤引起响声的原因，必要时采用手术，或者其他的方式解除弹响。
所以如果骨头响，是生理性的弹响可以继续运动，如果产生的疼痛的症状，通常要停下来寻找原因，消除原因后才能继续运动。
