25岁的青年人群的血压正常范围是＞90/60mmHg，而＜140/90mmHg，如果血压在这个范围之内，则是正常状态。但是血压需要精准地测量，反复确定。

在测量血压前，要静息休息15分钟以上，最好是休息半个小时左右，在休息的时间段之内，避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁，都有可能造成交感神经兴奋，而引起血压升高，这就会引起血压测量不准。

除此之外，在休息的时间段之内，避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，也要避免剧烈运动，因为运动和情绪波动，都有可能使血压出现波动，导致血压测量不准。

在测量血压时，要连续测量3次，取平均值，才能准确地反映当时血压的情况，如果每一次测量血压的结果均≥140/90mmHg，就要第一时间到心内科门诊就诊，最好能够到高血压的专病门诊进行就诊。必要时，在医生指导下进行24小时动态血压监测，明确高血压的诊断。一旦诊断明确为高血压，就要考虑口服药物治疗。