北京医院
神经内科
手机浏览
晚上睡觉易醒原因较多,可为生理性,亦可为病理性,具体如下:
1、生理性:40-50岁以后容易出现后半夜易醒,醒来需要如厕,稍作活动之后,还能继续入睡的情况,属于正常生理现象而非疾病,不需要做特殊处理。部分50-60岁的男性,会逐渐出现前列腺的增生,导致后半夜易醒,需要起夜的症状,这也不是特殊的疾病,针对前列腺的增生加以治疗即可;
2、病理性:患者后半夜易醒,醒来后再睡困难,伴有白天精神、情绪的低落、过度紧张、担心、害怕、消极、沮丧等。上述情况可能为病理性,属于焦虑、抑郁的情况,患者需及时就医,必要时进行神经心理量表的测试来帮助诊断,若确诊为焦虑、抑郁导致的失眠,可以使用药物进行干预治疗。
分享:
"宝宝晚上总是醒,需要排除一下生理性原因,家长可以检查一下,给宝宝穿得衣服或者盖得被子是否合适。如果宝宝捂得过多,或者衣服穿着不舒服,就会影响孩子的睡眠。夜间的饥饿、排便,也容易造成宝宝睡眠不安。如果排除了生理因素,缺钙是引起宝宝睡眠不安比较常见的原因,缺钙的孩子因为神经兴奋性增高,容易出现吵夜和夜惊的现象,家长需要留意宝宝是否还伴有盗汗、摇头和尖叫的现象。缺钙的孩子往往还伴有头发稀少、枕秃、肋骨外翻,以及颅骨软化等表现。如果是缺钙所造成,家长需要及时给孩子补充维生素D3,促进钙的吸收,同时应该增加户外活动的时间,多给孩子晒太阳。睡眠不好的宝宝家长还需要检查一下,孩子有没有腹胀、腹痛,以及是否有腹股沟斜疝等情况。"
石清照│武汉大学人民医院
2020/09/08收听(66136)
"晚上睡觉多梦易醒,说明睡眠比较浅,睡眠的质量不高。引起这方面症状的原因有很多,有器质性的问题,也有功能性的问题。某些器质性的慢性病变会让身体不舒服,比如疼痛、麻木、瘙痒或者是心慌、憋气、咳嗽等等,身体不舒服就很容易让人醒来。针对这种情况就需要治疗原发病,把原发病治疗好了、身体放松了就可以加深睡眠。引起睡眠多梦、易醒的原因,大部分都是功能性因素造成的。这类病人往往有容易精神紧张、容易焦虑的情况,白天生活节奏比较快,要处理的事情比较多,精神比较紧张,到晚上睡觉的时候仍然没有精神放松,没有把脑子放空,所以肯定会影响到睡眠,让人睡不踏实,做梦多,也很容易醒。另外,影响睡眠质量的原因还有不良的睡眠习惯,比如经常熬夜,生物钟发生了紊乱,或者是睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料,或者是睡觉之前追剧、玩游戏等等,都会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态,很难完全安静下来,所以就很难进入深睡眠状态。还有是睡眠的环境,如果环境声音太嘈杂、光线太强或者是太冷、太热等等,这些因素都会影响到睡眠的质量,让人睡不踏实,做梦多,也容易醒。所以要针对不同的原因,给予相对应的调整。"
曾湘豫│北京医院
2020/08/12收听(61250)
晚上失眠多梦易醒说明睡眠质量差,睡眠不深。出现这类情况的原因包括脑动脉硬化、激素水平改变及睡眠... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/08/10播放(69038)
晚上失眠多梦易醒说明睡眠质量差,睡眠不深。出现这类情况的原因包括脑动脉硬化、激素水平改变及睡眠...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/10播放(69038)
"晚上容易醒,大多数考虑是抑郁症,也可能是神经衰弱或者是更年期。更年期多发生于45-55岁,女性多见,同时可能会出现出汗或者是心悸、胸闷、气短等各种躯体不适,主要是口服谷维素或者是口服静心口服液、太太口服液来治疗。如果是神经衰弱,可发生于任何年龄,可以出现入睡困难,也可以出现睡眠时容易醒,也可能会出现睡眠时做梦较多,可以口服安神补脑液、养血清脑颗粒。可以通过生活方式加以干预,养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,适当参加些体育锻炼,适当进行一些户外运动,可能会使症状改善。如果是抑郁症时,同时可能会出现自我评价能力降低,对生活缺乏信心,也可以出现睡眠时容易早醒,主要是口服西酞普兰进行治疗。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/13收听(90160)
"睡觉容易醒,如果是偶然出现的,是一种生理的现象,没有必要担心。如果经常出现这种情况,就需要进一步查找原因了,最常见的原因就是神经衰弱造成的。一般伴有心烦、焦虑的症状,平时有生活方面的压力,其次生活方面的习惯,也有可能造成睡觉比较容易醒,比如过度的熬夜、作息不规律、喜欢喝茶以及咖啡等。如果诱发因素存在,就需要注意避免诱发的因素。可以口服药物来对症治疗,中药方面比较常见的药物就是安神补脑液,是一个不错的选择。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/20收听(59842)
"患者睡觉容易醒,最常见的原因包括睡眠障碍和焦虑状态等,具体如下:一、睡眠障碍:患者可表现为入睡困难或睡后易醒的症状,在睡眠中间醒来次数超过两次,则称为睡觉易醒。有部分患者还可表现为多梦、早醒,或者醒后30分钟不能再入睡等。睡眠障碍常常见于精神压力大,白天紧张、焦虑、不安的患者,严重时还可出现自主神经紊乱的症状,如心率加快、周围血管收缩等。二、焦虑状态的患者:可出现睡觉过程中易醒、早醒的症状。"
王翀│南京鼓楼医院
2021/06/26收听(12058)
"晚上睡觉易醒可见于多种原因,比如患者有不安腿综合征时,表现为睡眠时可能会出现肢体或者躯体难以名状的感觉异常,包括虫蠕动感、蚁走感、肿胀感等,常常迫使患者强烈活动下肢,活动后症状缓解。如果停止活动后可能会症状再次出现,可能会影响患者的睡眠,可以出现睡眠时容易醒。如果患者有抑郁症也可以出现,该病是一种精神障碍性疾病,患者表现为情绪低落,可以出现自罪自责,自我评价能力降低,同时可能会出现睡眠时容易醒或者睡眠过程中做梦较多,主要是应用抗抑郁的药物来治疗,神经衰弱的患者也可引起,主要是调节植物神经治疗。"
2020/01/19收听(23980)
晚上睡觉易醒属于失眠的范围,晚上睡眠易醒的主要原因有:第一、焦虑、抑郁,焦虑、抑郁多见于更年期女性,睡眠易醒是焦虑、抑郁的早期表现,还可表现为精神焦虑、坐卧不安、情绪低落、对周围事物兴趣减低。第二、睡眠环境的改变,改变睡眠环境后也可导致睡眠质量下降,随着时间的推移,适应现在的睡眠环境后睡眠质量可明显好转,无需特殊处理。第三、精神紧张,精神紧张的患者还可表现为心慌、胸闷、乏力、头晕等症状。第四、身体各系统的器质性病变,身体的器质性病变会导致人体不适,进而出现睡眠质量下降,如泌尿系感染、前列腺增生、慢性疼痛的患者。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/03收听(97848)
"睡眠做梦是一种正常的生理现象,每个人每天都会做梦。如果多梦、易醒,说明睡眠的质量不高。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,这两个时期是循环进行的,在每天晚上6-8个小时的睡眠时间里,这种循环要进行5-6次,做梦是发生在浅睡眠期。如果是在浅睡眠期醒来会感觉到自己在做梦,但如果是在深睡眠期觉醒,不会感觉到在做梦,但实际上也是做了梦的。深睡眠期对我们大脑和身体的修复、调整都起了非常重要的作用。如果做梦非常多说明浅睡眠多、深睡眠少,睡眠质量不高。如果第二天早晨起来以后虽然做梦很多,但是精神状态并不受影响,这种情况的我们可能不用再在意它,它属于正常情况。如果第二天早上起来以后觉得精神状态不是很好,有点困倦、不解乏的感觉,那就说明确实是睡眠质量有问题,需要调整。梦太多和白天的情绪状态是有关系的,如果白天比较忙累、考虑的问题太多、要处理的事情太多,精神一直处于紧张状态,到晚上睡觉的时候仍然不能放松,所以就很容易把白天的事情带入梦境,睡不踏实、睡眠很浅。所以,睡觉之前要注意调整一下自己的精神状态,放空思想,不要做任何和睡眠无关的事情,首先要放松心情,可以听些舒缓的音乐放松一下,也可以洗个热水澡、泡脚等,这些措施都有助于提高睡眠质量。"
2020/04/23收听(96000)
"宝宝睡觉容易醒,常见的原因可能有以下几个方面。首先周围环境比较嘈杂,所以宝宝睡觉不踏实容易醒。其次,宝宝很有可能肚子不舒服,比如有消化不良,伴随有肠绞痛、肠痉挛发作,所以容易醒、睡不踏实。另外,生长发育期的宝宝睡觉容易醒,最常见的原因就是缺乏维生素D,缺乏维生素D会影响钙的吸收,宝宝就会出现出汗多、易惊、容易醒、枕秃等症状。针对以上情况,可以给宝宝进行对症处理,宝宝睡觉前别吃过多,因为夜间代谢率降低,所以消化不好就会出现肠绞痛。妈妈可以给宝宝做下腹部的按摩,有助于促进消化,缓解肠痉挛。另外,宝宝的睡觉环境必须保持安静,避免嘈杂,睡觉的时候尽量闭灯。同时,一定要坚持给宝宝补充维生素D,一般预防量每天至少400-500单位。"
邱锐琴│秦皇岛市第一医院
2018/11/16收听(78028)
晚上睡觉总醒是睡眠连续性出现中断,若老年人患有前列腺肥大,此类患者经常起夜,会造成睡眠连续性中... 母艳蕾│北京医院 2023/02/12播放(97406)
晚上睡觉总醒是睡眠连续性出现中断,若老年人患有前列腺肥大,此类患者经常起夜,会造成睡眠连续性中...
母艳蕾│北京医院
2023/02/12播放(97406)
"睡觉多梦、易醒考虑有以下几种原因造成:1、可能患有脑部疾病,建议此类患者及时到医院进行相关检查,及时治疗。2、可能是由于患有神经衰弱造成,患者可以口服谷维素药物进行治疗。3、可能是由于患者自身气血虚弱而引发,此类患者建议使用补充气血的药物进行治疗。4、除以上几种因素可能会造成患者出现多梦、易醒的症状,还有可能是由于患者的心理因素而造成,此类患者由于自身压力过大或者情绪不好造成睡眠质量较差,出现多梦、易醒的症状。建议患者坚持进行适当的体育锻炼,日常生活中少喝咖啡浓茶等饮品,睡觉前可以喝温牛奶,有助于帮助患者缓解多梦、易醒的症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/25收听(56434)
对于晚上睡觉容易醒,可能是生理现象,也可能是病理现象,具体如下:1、生理因素:随... 国红│北京医院 2023/12/08播放(57272)
对于晚上睡觉容易醒,可能是生理现象,也可能是病理现象,具体如下:
1、生理因素:随...
国红│北京医院
2023/12/08播放(57272)
晚上睡觉容易醒的原因如下:一、生理原因:如环境干扰,存在声光刺激,或者白天工作压... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/02/17播放(66006)
晚上睡觉容易醒的原因如下:
一、生理原因:如环境干扰,存在声光刺激,或者白天工作压...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/17播放(66006)
黄世昌│北京大学第一医院 2023/12/07播放(56860)
2023/12/07播放(56860)
孩子睡觉易醒的原因,包括维生素D或钙缺乏、消化系统疾病、疾病影响,具体如下:1、... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/14播放(76954)
孩子睡觉易醒的原因,包括维生素D或钙缺乏、消化系统疾病、疾病影响,具体如下:
1、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/14播放(76954)
晚上睡觉总是醒,可为生理现象,亦可为病理现象。生理现象无需处理,若是病理现象,则需及时就医,<... 国红│北京医院 2023/04/11播放(43273)
晚上睡觉总是醒,可为生理现象,亦可为病理现象。生理现象无需处理,若是病理现象,则需及时就医,<...
2023/04/11播放(43273)
"后半夜容易醒这是人最常见的一个睡眠状态,它的原因可以是生理性的也可以是病理性的。后半夜容易醒是年纪大了人常出现的一个现象,比如说50岁上下的人,大段大段的睡眠就没有,后半夜的睡眠支离破碎、经常容易醒,醒的时候往往要上个厕所,回来如果不烦躁,看看书、看个报,看一会东西之后接着又能打盹,只要白天的精神状态饱满、不困,这些累积起来的睡眠也是足够的睡眠,所以不要把这种睡眠当做病态或者是当做生病,这是正常的生理现象。另外有些人可以是一个病理现象,比如合并有烦躁、多虑,总是紧张、担心、害怕,另外还会有一天到晚高兴不起来、心情消极、心情沮丧、对什么东西都没兴趣、白天也是疲惫不堪等,这种情况要考虑是焦虑、抑郁,这种情况应该到医院进行下检查和治疗。"
2020/05/24收听(81116)
"晚上易醒说明睡眠的质量不高,在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态,所以很容易醒来,深睡眠时间太少了,只有深度的睡眠才会让我们的大脑和身体得到全方位的休息和调整。引起这种睡眠质量不高的原因有器质性问题,也有功能性问题。某些器质性慢性病变会让身体不舒服,比如疼痛、麻木或者半夜心慌、憋气、咳嗽发作,很容易醒来,针对这种情况需要治疗原发病,把原发病治疗好了,身体放松了就可以加深睡眠。大部分引起睡眠质量不高的原因是功能性因素造成的,这类病人往往容易比较精神紧张,比较焦虑,白天因为要处理的事情太多了,到晚上睡觉的时候脑子没有放空,精神没有放松,会影响到睡眠,有的时候好不容易睡着了就很容易醒,无法进入深睡眠状态。除此之外,影响睡眠质量的原因还有一些不良的睡眠习惯,比如经常熬夜、生物钟紊乱,以及睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料,会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态,很难安静下来,也很难进入深睡眠状态。另外睡眠的环境如果不好也会影响到睡眠的质量,比如环境嘈杂、光线太强、温度太冷或者太热等都会影响到睡眠的质量。"
2020/07/28收听(13848)
睡眠易醒是失眠或者睡眠障碍的核心症状,失眠包括入睡困难、睡眠维持困难,睡眠维持困难就是易醒,睡... 洪道俊│北京大学人民医院 2023/05/17播放(64836)
睡眠易醒是失眠或者睡眠障碍的核心症状,失眠包括入睡困难、睡眠维持困难,睡眠维持困难就是易醒,睡...
洪道俊│北京大学人民医院
2023/05/17播放(64836)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万