晚上睡觉易醒是什么原因

2023-08-01 14:53播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

晚上睡觉易醒原因较多,可为生理性,亦可为病理性,具体如下:

1、生理性:40-50岁以后容易出现后半夜易醒,醒来需要如厕,稍作活动之后,还能继续入睡的情况,属于正常生理现象而非疾病,不需要做特殊处理。部分50-60岁的男性,会逐渐出现前列腺的增生,导致后半夜易醒,需要起夜的症状,这也不是特殊的疾病,针对前列腺的增生加以治疗即可;

2、病理性:患者后半夜易醒,醒来后再睡困难,伴有白天精神、情绪的低落、过度紧张、担心、害怕、消极、沮丧等。上述情况可能为病理性,属于焦虑、抑郁的情况,患者需及时就医,必要时进行神经心理量表的测试来帮助诊断,若确诊为焦虑、抑郁导致的失眠,可以使用药物进行干预治疗。

分享:

72

相关推荐

晚上睡觉多梦易醒的原因

"晚上睡觉多梦易醒,说明睡眠比较浅,睡眠的质量不高。引起这方面症状的原因有很多,有器质性的问题,也有功能性的问题。某些器质性的慢性病变会让身体不舒服,比如疼痛、麻木、瘙痒或者是心慌、憋气、咳嗽等等,身体不舒服就很容易让人醒来。针对这种情况就需要治疗原发病,把原发病治疗好了、身体放松了就可以加深睡眠。引起睡眠多梦、易醒的原因,大部分都是功能性因素造成的。这类病人往往有容易精神紧张、容易焦虑的情况,白天生活节奏比较快,要处理的事情比较多,精神比较紧张,到晚上睡觉的时候仍然没有精神放松,没有把脑子放空,所以肯定会影响到睡眠,让人睡不踏实,做梦多,也很容易醒。另外,影响睡眠质量的原因还有不良的睡眠习惯,比如经常熬夜,生物钟发生了紊乱,或者是睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料,或者是睡觉之前追剧、玩游戏等等,都会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态,很难完全安静下来,所以就很难进入深睡眠状态。还有是睡眠的环境,如果环境声音太嘈杂、光线太强或者是太冷、太热等等,这些因素都会影响到睡眠的质量,让人睡不踏实,做梦多,也容易醒。所以要针对不同的原因,给予相对应的调整。"

语音时长01:50''

曾湘豫北京医院

2020/08/12收听(61250)

睡觉多梦易醒是什么原因

"睡眠做梦是一种正常的生理现象,每个人每天都会做梦。如果多梦、易醒,说明睡眠的质量不高。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,这两个时期是循环进行的,在每天晚上6-8个小时的睡眠时间里,这种循环要进行5-6次,做梦是发生在浅睡眠期。如果是在浅睡眠期醒来会感觉到自己在做梦,但如果是在深睡眠期觉醒,不会感觉到在做梦,但实际上也是做了梦的。深睡眠期对我们大脑和身体的修复、调整都起了非常重要的作用。如果做梦非常多说明浅睡眠多、深睡眠少,睡眠质量不高。如果第二天早晨起来以后虽然做梦很多,但是精神状态并不受影响,这种情况的我们可能不用再在意它,它属于正常情况。如果第二天早上起来以后觉得精神状态不是很好,有点困倦、不解乏的感觉,那就说明确实是睡眠质量有问题,需要调整。梦太多和白天的情绪状态是有关系的,如果白天比较忙累、考虑的问题太多、要处理的事情太多,精神一直处于紧张状态,到晚上睡觉的时候仍然不能放松,所以就很容易把白天的事情带入梦境,睡不踏实、睡眠很浅。所以,睡觉之前要注意调整一下自己的精神状态,放空思想,不要做任何和睡眠无关的事情,首先要放松心情,可以听些舒缓的音乐放松一下,也可以洗个热水澡、泡脚等,这些措施都有助于提高睡眠质量。"

语音时长01:55''

曾湘豫北京医院

2020/04/23收听(96000)

02:00

晚上睡觉经常醒是什么原因

黄世昌北京大学第一医院

2023/12/07播放(56860)

相关视频

01:24

慢性胆囊炎会形成结石吗?解析在此

湖北省中西医结合医院 温暖

播放次数:3.25万

01:11

年轻人胆结石一定要切除胆吗

湖北省中西医结合医院 温暖

播放次数:2.75万

01:13

胃息肉的护理措施

湖北省中西医结合医院 温暖

播放次数:4.8万

01:16

结肠癌术后一年需警惕什么

湖北省中西医结合医院 温暖

播放次数:5.69万

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫492

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved