锻炼的智力方法主要如下：

1、锻炼逻辑推理与提升空间智能，如日常生活中为孩子提供辨别方向的机会；

2、培养人际交往能力，如让孩子多与其他小朋友交流互动，可提高孩子的交往能力，同时锻炼说话能力；

3、培养艺术能力，如听音乐、画画，均有助于提升智力；

4、注意训练观察力、记忆力，在日常生活中可以引导孩子做游戏，通过锻炼记忆开发智力。