四十多岁血压多少正常

2021-08-20 11:19播放 :

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40多岁血压的正常值范围,收缩压即高压,正常值范围为90-139mmHg,舒张压即低压,正常值为60-89mmHg,为国际卫生组织推荐的正常血压值的范围。无论是男性还是女性,青年人还是中年人、老年人,血压的正常值范围均一致。

在测量血压的过程中,应在静息、安静的环境中测血压,才能正常地反映血压水平。在剧烈的运动之后,建议休息5-10分钟再测量血压。测得的收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,通常存在血压过高,可能此时属于高血压的范畴。

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"性生活的频次没有固定的正确答案,一般情况下,任意频次都是可行的。要明确性生活的频率和性生活的质量这两个问题,性生活的质量是应该更为关注的重要细节,而性生活的频率不应该被过度关注,但恰恰现在大部分人在关注这个问题,所以建议明白一个概念,有质量的性生活比没有质量的高频次性生活,对夫妻双方的感情、家庭和睦,以及男女双方的身体功能状态的维持更有价值、更有意义。性生活的频率受到很多因素的影响,比如年龄、身体条件、精神及心理状态、性伴侣的要求等。通常情况下,在学术界的专业范围内也没有关于性生活频率的量化参考表,所以提供几个建议:第一、20-30岁的男性每周有1-6次性生活是比较常见的范围;第二、50-60岁以上的中老年男性每个月有1-4次性生活也是可以接受的范围;第三、至于40岁以上的男性,因为这个年龄段的男性工作压力非常大,所以对于特殊年龄段的中年男性不应该追求频率的问题,而是要保证高质量的性生活。夫妻双方要注意性生理卫生,性生活前后注意用温水清洗,可以多注意性生活前戏,有助于提高性生活质量。同时注意采取高效全程的避孕措施,降低非意愿性妊娠率,减少对子宫的伤害。"

语音时长02:14''

罗勇首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/11收听(96789)

四十多岁眼睛就花了怎么回事

"40多岁眼睛就花了,在临床上称之为老视,老视就是由于年龄增加所导致的生理性调节减弱,主要在临床上表现为患者看近处视力越来越模糊,近距离的工作发生了困难,这种情况是因为晶状体逐渐硬化,调节减弱,以及睫状肌的功能逐渐减低所引起的一种生理性现象。这种老视通常发生在40-45岁之间就开始出现,首先表现就是看近距离逐渐出现模糊,要把近距离的东西移远了才能看清楚,而且光线不足的时候更为明显,而且由于这种睫状肌过度收缩或者过度集合容易导致出现眼疲劳,患者会感觉看东西越来越累,这种都是老花眼的表现。如果出现老花眼之后,先要进行验光,看一下度数,看远看近都要进行验光检查,然后根据检查者的工作性质和阅读习惯,要选择一个合适的阅读距离,比如患者看近处的时候可以适当把东西放远,这样可以提高事物的清晰度。还有在临床工作中,很多患者都有使用电脑的习惯,电脑其实是个中距离,如果患者中距离看东西比较累的时候,可以适当调节一下事物远近的阅读距离。如果患者本身是近视眼,也会出现老花,看电脑的时候可能疲劳感会增加,这个时候可以适当减轻近视的度数,以便于使用中距离的阅读。"

语音时长02:05''

马骁首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/01/18收听(24898)

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