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椎动脉颈椎病怎么睡觉
2023-11-02 10:26:44播放:-
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椎动脉颈椎病怎么睡觉
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视频内容
患有椎动脉型颈椎病睡觉,首先应该明确诊断是否患有椎动脉型颈椎病。椎动脉型颈椎病在颈椎病中比较少见,诊断起来比较困难,需要有颈椎的X光片和磁共振,还有颈椎动脉的多普勒检查。如果确诊是椎动脉型颈椎病,睡觉应该注意的事项如下:
1、不要枕过高的枕头:枕头过高可能会使颈椎稳定性下降,使颈椎曲度进一步变直。所以应该睡低枕头,枕头高度为10cm左右,即1拳左右。把1拳左右的枕头放置在颈椎后方,而不是后脑勺上,需要将后脑尽量放低,把10cm的枕头放在颈椎后方;
2、枕合适的枕头:如果需要侧睡时,一定要枕枕头,枕头的高度要和肩膀一致,尽量使头部放平,不要向侧方倾斜,放平即可。
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