吃什么水果能降脂肪肝
2023-05-15 14:43:55播放:29258
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吃什么水果能降脂肪肝
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视频内容
水果降脂肪肝主要为可促使排便的水果,如香蕉、火龙果及苹果等。富含纤维素的水果也可促进排便,可使排便增加、脂肪转化及增加饱腹感的水果都可降脂肪肝。因为脂肪肝为营养过剩,脂肪沉积于肝脏而形成。降脂肪肝需减少吸收,即增加食物中的瓜果、蔬菜成分,少进食糖类及脂肪类成分食物。
脂肪肝分为酒精性和非酒精性脂肪肝,若为酒精性脂肪肝需戒酒。若仅进食水果不戒酒,脂肪肝并不能得到消耗。同时需加强运动,管住嘴,迈开腿,运动可消耗能量,将已有的脂肪脂肪物质及时排泄,促进肝脏代谢。暴走、游泳及骑自行车都可降脂肪肝,部分药物也可促进胆固醇代谢、排便及减少吸收。
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