脚趾肿痛的原因，通常包括腱鞘炎、滑囊炎、血管性疾病等，具体如下：

1、腱鞘炎：通常走路较为频繁或者运动以后，可能由于活动过于频繁出现肌腱炎症，腱鞘水肿或者卡压，导致脚趾肿痛；

2、滑囊炎：如果存在拇外翻，可能导致脚趾水肿，主要是由于拇外翻在穿鞋以后摩擦、受压，在脚趾旁鼓起类似于滑囊的肿物，称为滑囊炎，可能导致脚趾肿痛；

3、全身性疾病：全身性疾病可以导致局部的变化，例如痛风性滑膜炎，亦可导致脚趾肿痛，在局部出现红肿、剧烈疼痛等表现，与血尿酸升高有关；

4、血管性疾病：由于日常行走的压力较大，如果存在血管性疾病，例如静脉曲张、动脉炎、微循环障碍，可能导致脚趾肿痛。还有糖尿病疾病，目前在国内发病率较高，如果血糖控制欠佳，可能出现末梢循环障碍，通常影响脚趾，出现脚趾麻、肿、痛，即末梢循环不良的表现，甚至出现局部溃疡。

所以脚趾肿痛的原因，除活动引起的肌腱炎，以及拇外翻、滑膜炎等问题以外，还有可能与全身性疾病相关，需要关注病情，并且及时就诊。