如果空调直吹时间过长会造成皮肤温度过低，皮肤和肌肉血管特别冷时，就会收缩。所以如果长时间用空调，再加上门窗紧闭，室内的空气污浊都会诱发头痛，解决的办法是空调温度不要调得太低，应该避免和室内外的温差太大，避免空调直吹头部，还要注意经常的室内外通风换气，保持室内空气清洁。由于皮肤、肌肉、血管遇冷收缩导致头痛，可以局部保暖，还有是按摩头部穴位也可以帮助缓解。

另外洗热水澡有时也可以很快缓解这种原因造成的头痛。平时要避免过度劳累，还要坚持规律运动，可以改善血管调节功能，防止发生这种情况。但如果头痛很难缓解，要注意测量血压，并且要检查有没有其它的疾病引起的头痛。