妇女贫血怎么补血

2024-01-03 10:27播放 :

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妇女即女性,女性贫血,先查明贫血病因,再围绕病因进行补血。具体如下:

一、药物方面:

1、西医:女性贫血,最常见的病因是缺铁性贫血,医生会给予口服铁剂治疗贫血;

2、中医:传统中医会用到阿胶、当归、熟地、白芍、川芎等药物,具有补血、养血的功效。

二、饮食方面:

1、铁缺乏:进食富含铁的优质蛋白或者动物食品,如瘦肉、鱼、动物肝及血。餐后吃富含维生素C的水果,如柑橘类、草莓等,有利于铁吸收;

2、叶酸缺乏:对于叶酸需求增加的女性,应该每日保证新鲜蔬菜的摄入,如绿叶蔬菜、根茎类植物等,同时注意烹饪方式。

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