腰椎骨折需要卧床的时间越短越好，但是为了骨折稳定、骨折愈合，必须在早期适当卧床。一般对于压缩骨折程度不太重的病人，可以卧床1个月左右。如果骨折非常轻微，卧床2周左右，在腰围支具的保护下，可以适当下地活动。

一般压缩程度在1/3以内的，应当尽量卧床1个月，减少下地活动的时间，这样有利于骨折稳定，避免畸形愈合。应该在床上适当进行功能锻炼，避免并发症，减少肌肉萎缩和关节僵硬，可以在床上进行免负重的功能锻炼，像小燕飞、空中自行车和足踝运动，避免下肢肌肉血栓形成。

也应该通过一些呼吸运动的锻炼，避免肺炎的产生，这对于老年人的骨质疏松性的压缩骨折非常重要。应该积极地进行钙和维生素D的补充，这样有利于为骨折愈合创造更好的原料。还应该适当口服一些非甾体类抗炎药物。

在骨折约4周左右的时间，就可以下地进行功能锻炼、负重锻炼，有助于使骨折断端有一定的承受应力，从而刺激骨折进一步愈合。松质骨的愈合，一般速度比较快，所以，一般在1个半月左右的时间，骨折愈合就有了一定的强度，可以恢复正常的生活。

但是这时候，仍然不能进行体育活动，一般在6个月左右，骨折完全愈合，才可以正常恢复日常的生活。