首都医科大学北京妇产医院
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女人经常做汗蒸有较多的坏处，因为月经、哺乳、生产都是耗气伤津的过程，在汗蒸的过程当中，汗液大量排出。长期汗蒸导致气血长期处在耗伤不足的状态，会出现气阴、气血不足，引起身体状况下降或导致月经紊乱，如月经量少、月经周期延长、卵巢功能减退等。
从气、血、津液的关系而言，气可以生成血、津液，血和津液又是气的载体，气要依附血或津液，在失血的过程或耗伤津液的过程中，也同时在耗气，排泄时气也会排出。所以患者经常会有这种体验，在大量出汗时发现头上在冒蒸汽，属于耗气的过程。
对于女性而言，不提倡长期汗蒸，如果体内出现寒证，体内有寒邪、风邪侵犯时可以适当汗蒸，可以让体内的寒邪排出。但是一定要把握度和量，中病即止，症状得到缓解就可以停止。
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汗蒸大家现在接触的越来越多，汗蒸馆、汗蒸幕现在都非常的流行，汗蒸其实最早是咱们中国古代的汗法，... 王小岗│北京医院 2023/08/25播放(75872)
汗蒸大家现在接触的越来越多，汗蒸馆、汗蒸幕现在都非常的流行，汗蒸其实最早是咱们中国古代的汗法，...
王小岗│北京医院
2023/08/25播放(75872)
汗蒸大家现在接触的越来越多，汗蒸馆、汗蒸幕现在都非常的流行，汗蒸其实最早是咱们中国古代的汗法，咱们中医有汗吐下和温清消补这几大治法，汗法是当时很流行的一种治法，但是现在火爆起来是在韩国，韩国有大量的汗蒸馆，它的方式就是人进去以后可能是头部在外边，身体都整个包裹在汗蒸幕里边，通过高的湿度、温度来达到使人体出汗的一个目的，其实就是中医的汗法。它的好处是可以通过这种方式加快代谢，通过汗液来带走一些身体的代谢废物。但是这种情况也要有一些注意的事项：比如身体虚弱的人可能就不太适合，中医讲汗血同源，其实气血虚弱的人过度的发汗对身体也是不好的；第二个需要注意的是汗蒸的时候有高血压的病人或者心脑血管的病人，对他的血液循环都是一个刺激，一定要量力而行，头晕、心慌、出汗的表现，包括低血糖的发生，这都是可以见到的；第三个，在汗蒸之后属于毛孔开泄、腠理疏松的状态，这会儿一定要及早的擦擦汗，让身上完全保持干爽了再出来，这样可能会对身体更有好处。
2017/10/17收听(81400)
汗蒸是一种养生疗法，也是医学上的一种汗法。汗蒸是通过外界给予的高温条件来迫使体内汗出的一种治疗... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/08/08播放(59424)
汗蒸是一种养生疗法，也是医学上的一种汗法。汗蒸是通过外界给予的高温条件来迫使体内汗出的一种治疗...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/08/08播放(59424)
"汗蒸是利用室内高温，强制发汗。中医认为，汗为心之液、汗血同源，大汗则无血，也就是说汗蒸过后相当于出血。中医发汗讲究微微汗出，也就是服药后皮肤潮湿是最好的，再多就会损伤身体。人体的汗液来源于水谷精微，只能用不能排。外感风寒导致的疾病，中医一般是采取发汗治疗，这里的出汗，是把汗当做载体，载着风寒外出，所以不可过量，否则大汗损伤肝、肾。老百姓觉得汗蒸可以排毒那是错误的，首先人体无毒，否则必有临床症状表现，健康人脏腑完全可以排出代谢产物，没必要再去发汗。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/26收听(52926)
"女人汗蒸对于下面是有好处的，所谓的下面就是女性子宫、附件，还有阴道等等相关生殖器官。很多女人因为自身生理结构会出现一些妇科疾病，像阴道炎还有盆腔炎以及出现附件炎等等，这些都可以通过汗蒸热传导的方式，对于炎症进行很好的辅助治疗效果。汗蒸可以让人体的体温升高，对于中医所说的宫寒不孕症具有非常好的效果，体温升高也有利于人体杀死体内病毒、细菌等相关微生物，对于增强免疫力、调节人体的健康也很有益处。个人建议女人进行汗蒸的时候最好带一些温水，这样可以及时补充体液，促进体液在身体内的代谢，使人体出汗之后血液得到补充，不至于出现电解质紊乱或者血压过低的情况，可以预防一些疾病的出现。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/04收听(45110)
女性汗蒸最佳频率为1周1次，每月可达4-5次，但汗蒸时间不宜过长，通常半小时左右即可。女性汗蒸对于子宫、附件、阴道等相关生殖器官有益，且可通过汗蒸辅助治疗...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/29阅读(4249)
汗蒸对女性的作用如下：1、驱寒作用：可以驱散身体的寒邪，对于女性有宫寒，或者阳气... 霍则军│北京大学第三医院 2023/08/15播放(59110)
汗蒸对女性的作用如下：
1、驱寒作用：可以驱散身体的寒邪，对于女性有宫寒，或者阳气...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/15播放(59110)
"女人汗蒸建议一周一次，如果有出血性倾向、体质弱、月经期以及慢性严重疾病，比如高血压、心脏病、肺结核、痢疾、癌症、心脏装有起搏器等，这些女性应该一个月去一次或者不去。汗蒸是通过热的方式能够加速体内血液的循环和新陈代谢，对很多疾病特别是慢性疾病可以达到治疗的目的。可是像之前说的严重疾病，通过汗蒸的方式可以使病情加重，所以不建议有严重疾病的患者进行汗蒸。"
2019/01/22收听(38924)
"汗蒸对于女性的好处有很多，具体有以下几点：第一点，可以促进血液循环，改善女性因为缺血所引起的疼痛，比如关节炎、关节屈伸不利。第二点，汗蒸可以增强人体的免疫力，通过热传导的方式，可以刺激人体的免疫器官和免疫细胞，使人体的抵抗力、免疫力得到增强，对于一些慢性疾病有协助治疗的作用。第三点，可以治疗妇科疾病，很多女性特别是生产之后的女性，因为之前坐月子期间受到风寒，会出现身体不适，通过汗蒸的方式可以使皮肤表面和内脏的温度有所上升，改善相关器官不舒服的表现，对于子宫、卵巢等疾病都有协助的治疗作用。"
2019/01/23收听(28728)
"女性在月经期是不建议进行汗蒸的。由于汗蒸的功效使人体的血液循环速度加快，如果经期进行汗蒸，会引起经血的出血量增加以及经期的延长，所以不建议在月经期间进行汗蒸。过了月经期女性可以进行汗蒸，汗蒸可以缓解压力，舒缓紧张的情绪，达到镇静、安神的作用。还可以美容、护肤，改善皮肤的性质，增加皮肤的弹性，延长衰老。另外，汗蒸还可以美体、塑身、排汗、减肥，可以疏通经络，改善人体血液循环以及微循环，还可以消炎镇痛，对于风湿、类风湿性关节炎也有一定的缓解作用。另外可以加快新陈代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯增加运动耐力，可以改善阴虚的体质，不再感到手脚冰冷，改善酸性体质以及亚健康的状态。虽然女性在月经期间不建议进行汗蒸，但是避过月经期，女性汗蒸对身体还是有非常大的好处。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/02收听(97760)
"红外线汗蒸的好处，除了有汗蒸的好处外，例如促进全身的血液循环，加快出汗，促进身体的新陈代谢，加上红外线的作用，红外线的渗透力比较好，能够渗透到肌肉的深层，从而促进深部软组织的血液循环，对全身性的无菌性炎症、慢性疼痛都有很好的治疗效果，例如慢性的颈椎病、腰椎病或者关节炎、骨膜炎等，都有比较好的治疗效果。而坏处是身体出汗过多而导致全身的低钠、低钾情况，出现四肢乏力、精神状态差的情况，如果温度太高还有可能导致全身性灼伤，引起皮肤疼痛等情况。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/10/11收听(82120)
远红外线汗蒸的好处有以下几点：1、改善皮肤的弹性，改善肤质，通过出汗的方式锻炼皮肤。2、可以适当的减肥，远红外线汗蒸减肥的效果一般，但是，通过出汗的方式可以带走热量，也就可以使脂肪燃烧，达到轻度减肥的目的。3、可以缓解压力，特别是精神压力，通过汗蒸放松肌肉，能够使心情放松。4、改善循环，特别是可以刺激人体的免疫力得到提高，对于治疗患者相关的慢性疾病，比如慢性支气管炎、肺气肿、冠心病等，具有一定的优势。远红外线汗蒸的坏处主要是可以使某些疾病加重，比如糖尿病的低血糖症状会出现加重，或者贫血的患者是绝对禁止的，不然会导致患者出现休克甚至死亡。
2019/05/04收听(37940)
汗蒸的好处主要有改善人体的血液循环，通过汗液排出代谢产物，促进人体新陈代谢，尤其适用于体质强壮的人群，或者是体内有寒、寒凝气滞、血液循环不畅者。汗蒸的坏处主要是不适宜于体质较弱的人群，对于老年人来说，汗蒸后排出大量的汗液，会损伤人体津液，造成有效的血液循环量减少，容易造成血压降低出现头晕等不适症状。老年人，尤其是有动脉闭塞的老年人，汗蒸促进血液回流反而会加重动脉闭塞症状，不利于下肢血管，会出现皮下淤血的情况。产后妇女也是一样，产后虚弱的阶段，中医是禁止大汗的，汗证后会加重体虚，更不利于体质的恢复。
2019/03/20收听(41944)
"汗蒸是时下比较流行的一种养生方式。女性在产后进行汗蒸，可以说是有害有弊。产后进行汗蒸的好处：1、汗蒸有利于增强身体新陈代谢的功能，促进体内脂肪的代谢，有助于产妇减轻体重，恢复体型。2、在进行汗蒸的过程中，患者可以充分的放松心情，能够有效的舒缓生活、学习、工作中带来的压力。能够调节产妇的情绪，使心情变得愉悦、精神放松。3、在汗蒸的过程中，皮肤毛孔扩大，汗液蒸发，有助于体内代谢产物的排出，对于女性的皮肤具有非常好的作用。产后汗蒸的坏处，如果在汗蒸的过程中操作和护理不当，容易导致寒气入侵，使产妇容易感冒，容易出现头疼，关节疼痛等症状。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/31收听(57358)
"月子汗蒸的好处有：1、汗蒸的过程可以加速身体新陈代谢的速度，有助于促进脂肪分解、利用，可以帮助产后的女性瘦身。2、汗蒸时通过水蒸气的温热作用，可促进皮肤的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，改善怀孕期间及产后皮肤颜色发黄、色斑形成、皱纹出现的症状。3、通过汗蒸过程中的发汗作用，可以促进体内代谢废物的排出，对于缓解产后出现的各关节部位疼痛症状具有一定效果。坏处有：1、在坐月子期间产妇的体质比较虚弱，过早的汗蒸或者长时间汗蒸，因大量出汗容易导致孕妇虚脱甚至晕厥。2、汗蒸过程中皮肤的毛细血管扩张、毛孔打开容易被寒气入侵，保暖措施不到位时容易患产后风湿病。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/29收听(80704)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/23播放(64468)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...
2023/07/23播放(64468)
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。
孙洋│黑龙江省中医院
2020/05/11收听(24152)
"女人在来例假期间不能进行汗蒸，因为女性在来例假期间随着子宫内膜的剥脱，子宫内膜的毛细血管破裂而形成经血，在汗蒸时会促进血液循环，使经血量增多，甚至会造成经期的延长。在来月经期间，女性身体相对来说比较虚弱，进行汗蒸容易造成虚脱，所以女人在来例假期间不能进行汗蒸。女性如果要进行汗蒸，可以在例假前几天进行汗蒸，在这个时间进行汗蒸可以帮助月经来潮，缓解痛经的症状，起到调节月经，缓解宫寒的作用。还可以在月经干净后的三天进行汗蒸。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/06/09收听(76768)
汗蒸不建议天天去，否则易导致人体皮肤调节功能严重下降，诱发身体出现疾病，如风湿性疾病等。建议女性1周进行1-2次汗蒸为宜。汗蒸是在湿热的环境中利用高温使人...
2020/04/02阅读(3049)
"女性汗蒸是一种常见的休闲娱乐方式，汗蒸可以增加外部环境的温度，从而引起人体汗液的增加分泌。汗蒸对于女性子宫的作用无明显影响，但是通过外部环境温度增加可以引起人体体温的升高。人体体温升高可以促进子宫内的血液循环，增加新陈代谢，在这个层面上汗蒸对子宫有些许好处。此外，人体体温的短时间内增高，有利于盆腔炎性疾病的炎症吸收。但是需要注意，不建议女性汗蒸时间过长，汗蒸时间过长会导致体内大量水分的丢失，严重者可引起头晕、乏力。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/02收听(28168)
湖北省中西医结合医院 温暖
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