拍嗝时通常要将宝宝竖抱，这样会影响宝宝的睡眠。宝宝如果已经睡着，则不必进行拍嗝，拍嗝的目的是避免宝宝在吃奶过程中吞入大量空气，从而引起吐奶现象，因此可以采取以下几个措施帮助宝宝：

1、侧卧位睡眠：使宝宝侧卧位、左侧卧位或右侧卧位，即使出现吐奶现象，奶也会顺着嘴角流出，从而避免呛奶，否则会呛至呼吸道，引起吸入性肺炎；

2、横抱宝宝：保持头高脚低位的体位横抱宝宝，因为气体较轻，可以自然排出体外，也可以起到类似拍嗝的作用，以避免发生吐奶现象。