胃不舒服视情况决定处理手段，如果是因为饮食过多，可以揉肚子，也可以散步，胃不舒服的感觉就会好很多。如果是胃有烧灼感，出现反酸水、烧心的症状，可以喝温牛奶，也可以喝苏打水，还可以吃奥美拉唑片等抑制胃酸、中和胃酸的药物，包括铝碳酸镁片嚼服，都有明显的效果。如果是胃痉挛、疼痛，用热水袋热敷能够减轻，还可以口服颠茄片。如果没有药物，热敷、揉揉肚子、休息、放松以及仰卧在床上双下肢屈曲，放松腹部的肌肉，有利于痉挛的解除。
如果反复发生类似情况，不要每次都选择自我缓解，一定要去医院。经有经验的医生诊治，可以做胃镜了解胃内的黏膜形态，有无溃疡、肿物，甚至是肿瘤等。还可以进行幽门螺杆菌的检查、检测，明确病因，酌情根除，千万不要总是选择自我缓解，而延误诊治。
