腿部抽筋导致疼痛在日常生活中非常常见，病因也非常多，如运动过度、局部受凉、缺钙以及下肢血管疾病等。如果活动量太大，存在运动过度的情况，很容易造成肌肉反射性痉挛，出现抽筋。有些病人是因为受凉导致，在温度的刺激下导致急性肌肉痉挛，出现抽筋，缺钙更是常见。

出现了上述症状的时候，病人要注意休息、制动，不要再剧烈活动、劳累，避免加重病情，然后要针对腿疼和抽筋的原因来对症治疗。如果是运动过度引起，要限制活动量，注意休息，避免劳累。

如果症状比较严重，可以用一些抗炎镇痛的药物来缓解疼痛。同时可以配合热敷、理疗、按摩等方法，都可以有效缓解腿疼和抽筋的现象。

如果是由于缺钙引起，需要适当补钙，多吃一些含钙量比较丰富的食物，如肉类、海鲜等。同时注意多晒太阳，适当补充维生素，尤其是维生素D3，有利于钙质的吸收，也有助于改善抽筋、腿疼这种情况。