憋尿不是一个很好的习惯。憋尿最常见的后果就是泌尿系感染。当膀胱里的尿液积蓄到一定程度就会出现排尿反射，这是人体自我保护的机制，提示应该及时排尿。当然人在特殊的情况适当憋尿也是没有问题的。但是刻意性地憋尿，或者特别延长时间的憋尿，会带来较多的危害：
1、引起泌尿系感染；
2、导致膀胱的功能出现问题。膀胱作为一个弹性的肌性器官，长期憋尿，经常憋尿，后果就是膀胱逼尿肌的功能出现问题，病人将来就会出现排尿无力、憋不了尿等表现；
3、导致肾脏出现问题：膀胱总是憋尿的状态下膀胱的压力太高，最后就会出现问题，肾脏压力增高，出现积水，肾功能指标出现异常；
4、有一种极端的排尿，人体有一个保护性的神经系统的反射，叫做副交感神经系统。当膀胱的尿液太多，人的副交感神经是过度兴奋的，一定要把尿排出去需要刺激膀胱收缩。但是也有一种病人，憋到最后由于副交感神经系统过度兴奋，最后导致心脏功能抑制，而出现心脏的问题，心跳突然停止，最后没有被救过来。