求美者可能都有背部肉厚的感觉，这是由于大部分活动都是在前侧，所以背侧的肉可能活动得并不是很充分，导致脂肪的沉积。当出现这种情况，可采取如下措施：

1、控制体重：如果出现这种情况，首先还是要求美者自行地进行体重的控制；

2、溶脂针：如果体重已经控制到一定程度，但是背部还是比较厚重，根据厚重的范围，如果厚重的范围不大，主要集中在某几个点，而且脂肪的量也并不是很大，就可以通过溶脂针的注射来进行改变。溶脂针的注射一般需要2-3次，才能达到明显的塑形效果；

3、脂肪抽吸：肉如果比较多，厚的比较明显，一抓一大把的那种现象，建议求美者还是选择脂肪抽吸的方法来进行改善。因为脂肪抽吸，可以使脂肪层的厚度明显地降低，这样才能达到真正的瘦后背的效果，而且即使求美者，在一定范围内体重出现反弹，这个位置也就是背部，不会出现相应增厚的现象。所以求美者可以根据自己的情况和手术，或者注射的医生进行沟通后，选择相应的治疗方法；

4、健身：有些求美者也可以通过健身的方法进行控制，在体重在一定程度上上升之后，通过减肥也可以达到效果。