年轻人脑血管痉挛如果偶尔发生，自己能恢复，应该问题不大，但时间一长也会对身体造成一定影响。常见的引起脑血管痉挛的原因是偏头痛，会造成头痛，反复的脑血管痉挛会让大脑血管供血不足，严重时甚至会出现脑缺血、脑梗，属于比较严重的后果。
若长期反复的脑血管痉挛也会造成大脑肌肉紧张收缩，形成紧张性头痛，类似于头戴帽子一样不舒服。虽然脑血管痉挛是功能性的改变，但如果长期如此，可能会形成器质性结果，如脑梗死。
因此，平时要尽可能避免脑血管痉挛发生，可通过调整生活习惯，避免熬夜、疲劳，少看电视、电脑、手机，尽可能少喝兴奋的饮料，包括浓茶、咖啡、可乐、酒等，可让脑血管痉挛不容易发生。同时给予舒缓的方法，如适当的康复、局部理疗等，以此改善脑血管痉挛。
