首都医科大学附属北京同仁医院
泌尿外科
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正常男性无需服用药物补充精子，但也有部分患者由于无法生育或由于精液数量、质量、活动度存在问题，可通过饮食或药物得到改善，大概有以下几方面：
1、可多服用维生素等补充微量元素药物，如善存片等；
2、可适当服用补肾、益气的药物，具有补肾、益气、生精的功能，对于促进精子的发育有好处；
3、可服用中成药，比如六味地黄丸、生精丸、麒麟丸等，对于促进精子的生长发育，提高精子的数量、质量、活动度等均有好处。
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该问题被问过好多次，但是回答起来，我没有哪一次有很充足的信心，因为吃什么最快最好因人而异。其实... 古炽明│广东省中医院 2019/06/01播放(60665)
该问题被问过好多次，但是回答起来，我没有哪一次有很充足的信心，因为吃什么最快最好因人而异。其实...
古炽明│广东省中医院
2019/06/01播放(60665)
从中医上来说，肾藏精，肾主生殖，增强精子的活力及质量，主要以补肾为主。以形补形，以色补色，黑色入肾。在临床可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑米、黑桑葚、黑枸杞、葡萄、泥鳅、韭菜、猪腰子、羊肾、鱼鳔、雄鸡的睾丸、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。现代药理研究，这些食物能够促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。多吃一些含精氨酸比较丰富的食物，如鳝鱼、黑鱼、蹄筋、瘦肉等。常用的中成药有五子衍宗丸、男宝胶囊，还可以用海马、鹿茸、鹿苁蓉、巴戟天、复盆子等泡药酒。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/29收听(99627)
合成精子所必要的成分是精氨酸，在海产品以及肉食品中含量比较高，比如鳝鱼、泥鳅、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等食物，植物中比如山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮含量也比较高。当身体出现精子少的情况，多食上述食物有利于增加精子的数量，如果体内缺锌也会使精子减少，通过化验确诊以后，在饮食上可以适当多食牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉、花生米等食物调理。如果是泌尿生殖系统严重感染引起的精子稀少，首先要进行抗感染治疗，可以配合补肾填精的药物，比如五子衍宗丸等。
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/24收听(78375)
并无食物可快速补充精子，如果想让精子保持正常，主要是保持营养均衡，比如摄入蛋白质、脂肪、碳水化... 张志超│北京大学第一医院 2020/06/04播放(79022)
并无食物可快速补充精子，如果想让精子保持正常，主要是保持营养均衡，比如摄入蛋白质、脂肪、碳水化...
张志超│北京大学第一医院
2020/06/04播放(79022)
男人补精子的食物有以下几种：1、富含锌的食物：牡蛎或生蚝含有大量锌元素，锌元素主... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/02/18播放(59338)
男人补精子的食物有以下几种：
1、富含锌的食物：牡蛎或生蚝含有大量锌元素，锌元素主...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/18播放(59338)
"精子形成所必要的成分是精氨酸，在海产品以及肉食品中含量比较高，比如鳝鱼、泥鳅、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等食物，植物中比如山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮其含量也比较高。当身体出现精子少的情况，多食上述食物有利于增加精子的数量。如果体内缺锌，也会使精子减少，通过化验确诊以后，在饮食上可以适当多食牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉、花生米等食物调理。如果是泌尿生殖系统严重感染引起的精子稀少，首先进行抗感染治疗，可以配合补肾填精的药物，比如五子衍宗丸。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/17收听(94490)
有关男人吃什么补精子这个话题，很多人都想问，因为毕竟我们在中国这样一个古老的国度当中，大家非常重视食疗。食疗就会涉及到很多类似的问题，吃什么，补什么，有什么不能吃的等等这样的问题。其实以现在科学的观点来看，并没有特别的食物能够补精子，但是通过一些科学研究，大家也能发现在一定程度上提高精子质量的一些食物。第一个，我们可以叫做锌，如果有些食物是含锌比较高的，或者比如有些含锌的补品，大家可以去尝试补充一下，在一定程度上可能会提高精子的活力。第二个，叫做肉碱，有些叫做左卡尼汀，不管什么样的一种方式，它是属于肉碱类的补品，也是在一定程度上可以提高精子的活力。这是目前为止相对来讲，可以在一定程度上提高精子质量的两类补品，大家可以去尝试一下。
张晓威│北京大学人民医院
2017/07/10收听(14944)
有关男人吃什么补精子这个话题，很多人都想问，因为毕竟我们在中国这样一个古老的国度当中，大家非常... 张晓威│北京大学人民医院 2017/03/02播放(98455)
有关男人吃什么补精子这个话题，很多人都想问，因为毕竟我们在中国这样一个古老的国度当中，大家非常...
2017/03/02播放(98455)
男人想要补精最快可以吃一些动物药，如鹿肾、狗肾、驴肾，这三种肾就是三肾丸的主要的组成部分，另外... 张春虎│中南大学湘雅医院 2023/03/22播放(54198)
男人想要补精最快可以吃一些动物药，如鹿肾、狗肾、驴肾，这三种肾就是三肾丸的主要的组成部分，另外...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/03/22播放(54198)
"导致男人精子少的原因，主要是由于精子所形成的必需成分出现异常，从而引起男性的精子变少的情况。主要包括精氨酸以及锌离子，这时就可以通过补充这两种物质来增加男人的精子数量。建议患者可以通过多吃海产品以及肉类的食物来补充精氨酸，比如带鱼、海参、墨鱼、泥鳅和黄鳝，都具有一定的补充精氨酸的作用，同时山药、豆腐中精氨酸的含量也比较高。如果是缺乏锌离子而导致精子数量减少，这时则可以多吃牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉以及花生米等，来补充机体所需的锌离子。还考虑是生殖系统疾病导致的精子少，这种情况靠食补没有作用，要查明病情后针对性治疗。比如泌尿生殖系统的炎症也可以导致精子变少，这时先应该及时抗感染治疗，可以有效控制炎症从而改善精子数量。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/02/16收听(19409)
"男人气血不足，补益的方法有很多。个人以为食物进补的话，人参和黄芪炖鸡肉可以气血双补而且见效快，但是注意用量，特别是黄芪和人参，一定要控制30g以下，不然会引起身体不耐受出现鼻子出血等。作为药物来说，进步补最快的应该是四逆汤，多见于男性，特别是身体极度虚弱，通过应用四逆汤可以快速的使其气血得到补益，身体有所好转。除此之外也可以应用独参汤，效果也很好，主要在医生的指导下的进行，可以更好的补充气血而不伤及脾胃。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/14收听(33873)
临床上导致男性精子少的原因比较复杂，出现精子少的问题应该尽可能明确原因，再去针对性治疗。中医讲... 莫旭威│北京中医药大学东直门医院 2021/08/30播放(64667)
临床上导致男性精子少的原因比较复杂，出现精子少的问题应该尽可能明确原因，再去针对性治疗。中医讲...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2021/08/30播放(64667)
霍则军│北京大学第三医院 2021/07/01播放(59740)
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/01播放(59740)
补精子可以吃以下几种：1、富含胆固醇的食物：补精子应当多吃动物内脏，动物内脏中含... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/02/19播放(52987)
补精子可以吃以下几种：
1、富含胆固醇的食物：补精子应当多吃动物内脏，动物内脏中含...
2021/02/19播放(52987)
"要想提高精子的质量，在饮食方面可以补充对精子有益的物质，比如维生素A、维生素B、维生素E以及维生素C，都能增加生殖功能，因此要多食新鲜的蔬菜、水果，一些微量元素，比如锌、锡、锰缺失会影响男性的生育能力，所以在饮食上可以注意补充，一般动物性的食物含锌比植物性的食物要多，比如瘦肉、肝、蛋、奶制品、海带、虾、海鱼等等。另外，植物当中可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、红小豆、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等等也含有不少的锌元素，另外，坚果、鱼类中含有比较多的欧米伽3脂肪酸，对精子细胞的成长有利。红肉当中含有较多的左旋肉毒碱，这些也是精子成熟必不可少的物质。而生活当中对精子影响非常大的烟和酒要注意禁忌。"
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/07收听(85481)
精子的生成、发育需要充分的热量、蛋白质以及一些微量元素，所以从现代医学的食疗学认为补精子，可以... 张维│中国中医科学院广安门医院 2021/01/12播放(73180)
精子的生成、发育需要充分的热量、蛋白质以及一些微量元素，所以从现代医学的食疗学认为补精子，可以...
张维│中国中医科学院广安门医院
2021/01/12播放(73180)
养精子可以多吃以下几种食物：1、动物内脏：动物内脏中含有胆固醇，可以明显促进精液... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/02/19播放(57594)
养精子可以多吃以下几种食物：
1、动物内脏：动物内脏中含有胆固醇，可以明显促进精液...
2021/02/19播放(57594)
精子少可以吃富含锌的食物，由于精子生成过程中需要锌元素参与，在精子生成和精子代谢等诸多环节中不... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/03/18播放(73536)
精子少可以吃富含锌的食物，由于精子生成过程中需要锌元素参与，在精子生成和精子代谢等诸多环节中不...
2021/03/18播放(73536)
对于脾虚的患者，要健脾益气，最经典的方子，就是四君子汤，四君子汤是党参、茯苓、白术、甘草。在这... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/01/05播放(52778)
对于脾虚的患者，要健脾益气，最经典的方子，就是四君子汤，四君子汤是党参、茯苓、白术、甘草。在这...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/01/05播放(52778)
如果患者有心血不足，心律失常，可以喝补心养血、益气安神的方子，比如归脾汤是很好的补心血的方子。... 赵晓东│北京中医药大学东直门医院 2021/02/07播放(99688)
如果患者有心血不足，心律失常，可以喝补心养血、益气安神的方子，比如归脾汤是很好的补心血的方子。...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/02/07播放(99688)
北医三院 王雪梅
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