如何降低低密度脂蛋白

2023-11-23 09:57播放 :

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低密度脂蛋白值较高时可加速心脑血管疾病进程,常见可导致动脉硬化。降低低密度脂蛋白可以从生活方式干预、药物干预两方面进行。

1、生活方式干预:生活方式干预对降低低密度脂蛋白是非常重要的,主要包括低脂饮食、适当运动。但其作用相对有限,大部分情况可能需要药物辅助治疗。

2、药物干预:可以使用一些药物来进行干预,能够降低低密度脂蛋白的药物包括他汀类药物,其主要是降低低密度胆固醇。另外还有胆固醇吸收抑制剂如依折麦布,它本身的作用是抑制胆固醇肠道的吸收,从而降低低密度脂蛋白。还有一类是胆汁酸螯合剂,也可降低低密度脂蛋白。经上述治疗低密度脂蛋白值仍然未达标时,可采用更新的PCSK9注射,每两周注射一次能显著的降低低密度脂蛋白。

不同人群的低密度脂蛋白的目标值不同,若本身存在高危因素,低密度脂蛋白值则是越低越好,甚至要低于1.4mmol/L。

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低密度脂蛋白怎么降低

杨丽湖南省人民医院

2023/02/10播放(57994)

什么是低密度脂蛋白?

"低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的一种脂蛋白颗粒,可以被氧化成氧化低密度脂蛋白。尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白过量时,它携带的胆固醇容易沉积在血管壁上,久而久之容易引起动脉粥样硬化,因此低密度脂蛋白也被称为“坏胆固醇”。如果血液中低密度脂蛋白的浓度增高,容易沉积在心脑血管的动脉壁内,引起冠心病、脑中风等致死、致残性高的严重疾病。如果把低密度脂蛋白和甘油三酯进行比较,低密度脂蛋白应该是一个主犯,而甘油三酯是一个从犯。通常情况下,低密度脂蛋白以非氧化状态存在,低密度脂蛋白的氧化将加速动脉粥样硬化的发生,因此降低低密度脂蛋白被氧化,和适度降低低密度脂蛋白,对于预防和治疗动脉粥样硬化具有重大意义。一旦发现低密度脂蛋白增高,就需要均衡饮食和健康的生活方式,来降低低密度脂蛋白。在均衡饮食方面主要是限制饱和脂肪酸的摄入,比如牛羊、家禽、猪和乳制品;需要增加每天摄入的可溶性纤维,比如水果、蔬菜和全谷类;需要选择含有健康脂肪的食物,比如鱼类、牛油果和坚果类。此外,需要培养健康的生活方式,减去多余的体重,饮食结合运动是降低胆固醇最有效的方法。建议每天运动时间是30-60分钟,每个星期总共运动150分钟。建议戒烟,适量的饮酒。"

语音时长01:57''

刘汉兴武汉大学中南医院

2018/01/16收听(97162)

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