患者调理肠胃，帮助排便，需注意以下几个方面：
一、饮食方面：
1、避免一次性摄入过量的、不易消化的食物，如高脂肪、高蛋白、高糖食物，常见有猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，或者摄入过多的淀粉类食物，比如红薯、豆类等，会引起消化不良；
2、需摄入易消化食物，避免暴饮暴食，以及摄入生冷、辛辣、刺激性食物，避免饮酒、喝浓茶、喝浓咖啡等，以减轻胃肠道负担，减少胃肠道黏膜刺激；
3、建议摄入易消化食物，如米粥、面条等，多吃五谷杂粮，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜以及水果，尤其是富含丰富植物纤维的白菜、萝卜、上海青、芹菜，以及水果，如香蕉、橘子、苹果、葡萄等，需少食多餐，可适当喝酸奶等，一日三餐要定时、定量，多喝水。
二、其他方面：
患者需规律作息，保证足够睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，少生气、多运动，便秘的调理需要长期坚持。
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