红外线灯烤，常用于治疗运动损伤，而半月板损伤也属于运动损伤的一种。如果半月板损伤后，产生膝关节的肿胀和疼痛，采用红外线灯烤可以缓解膝关节的疼痛和肿胀。

但对于半月板损伤本身是否有用，主要取决于半月板损伤的严重程度，可以通过核磁功能检查分级，常见如下：

1、一级半月板损伤：通常不会引起症状，是否用红外线烤灯，都没有太大的实际作用和意义；

2、二级半月板损伤：通常还会伴随着膝关节的滑膜炎，以及关节腔的积液。红外线灯烤后，能够消除半月板损伤后的疼痛症状，主要是由于可以帮助滑膜炎消退后，半月板损伤，以及滑膜炎损伤所引起的膝关节疼痛症状，会有所缓解。但半月板损伤通过灯烤，并不能使二级的半月板损伤，恢复到一级甚至痊愈；

3、三级半月板损伤：通常采用红外线灯烤没有作用，需要通过微创关节镜手术，彻底解决半月板损伤的问题。

因此一级的半月板损伤，不需要用红外线灯烤。二级以及三级的半月板损伤，采用红外线灯烤，可以帮助缓解膝关节的疼痛，对于半月板损伤本身的愈合没有帮助。