驱寒时艾灸选用的部位为神阙穴和关元穴，以及人体腰背部的穴位，叫做腰阳关穴。神阙穴即肚脐，关元穴是温阳经常选择的穴位，在肚脐以下3寸。

将四指并拢，过中指的近端指间关节，画一条水平线，此长度为人体自身的3寸，即从肚脐往下四指的位置是关元穴。驱寒时还有一个穴位位于人体腰背部，称为腰阳关穴，也是温阳通络经常选择的穴位，位于人体的督脉。督脉是阳脉之海，温阳、驱寒时经常会选择此穴位，位于第四腰椎肌突下缘。

中医有一句方歌，称为16阳关平宽良，因为胸椎是12，12+4就是第四腰椎棘突的下缘，选择两个胛脊的连线，基本上凭第四腰椎棘突的方法，可以选择腰阳关穴。