缓解嗓子痒最常见的方法有以下几种：

1、喝水：由于咽干引起的咽痒，喝水可以润湿咽喉部，缓解咽痒；

2、新鲜蔬菜、水果：新鲜的蔬菜水果可以补充维生素C，缓解咽痒、干咳的问题；

3、抗过敏药物：咽痒、咳嗽是由于咽喉部过敏，服用抗过敏药物，如依巴斯汀、孟鲁司特钠，或者是氯雷他定等进行治疗，可以缓解由过敏引起的咽痒问题；

4、黏液促排剂：因为嗓子里有分泌物导致咽痒，可以服用黏液促排剂，如桉柠蒎肠溶软胶囊、盐酸氨溴索、羧甲司坦等药物，主要目的是使咽喉部分泌物变稀薄，容易排出，分泌物排出去后，就不会刺激咽喉部引起咽痒、咳嗽等症状。

所以存在咽炎、咳嗽的问题一定要进行综合全面考虑，明确病因，再进行对症性治疗即可。