饮红酒不能治疗失眠。长期如此会影响到整个睡眠结构的紊乱，也会出现认知功能的改变等，因此不建议饮红酒或者任何其他酒精进行治疗失眠，只能是适得其反并且越治越差，绝对不推荐此方法。
红酒含有乙醇，而乙醇引起的睡眠均是浅睡眠，通常认为大量饮酒后，感觉睡觉比较踏实，是由于大脑在饮酒后，对大脑有兴奋性的作用，大脑则较快转入抑制作用，这是乙醇的作用。
大脑转入抑制作用以后，虽然睡眠比较浅，但是仍然自我感觉比较香，但是影响到白天状态，会出现头昏、头晕、疲劳与精力没有恢复，提示影响整夜的睡眠，身体的精力、体力，均未足够在深睡眠中得到恢复。
