伤筋一般通过综合治疗的方法，能够得到症状的缓解，使软组织损伤得到恢复。伤筋主要是韧带、关节囊、肌腱损伤等几类，通过休息、制动，使患处不再受到伤害，使伤处逐渐得到症状的缓解，减轻肿胀和疼痛。

休息是最好的治疗，因此出现韧带和肌腱损伤必须要进行制动。如果损伤比较严重，出现了大部分的撕裂，可能需要进行磁共振检查，或者必要时进行手术重建。可以通过局部热敷、理疗等热效应，促进局部血液循环，也有助于消肿，有助于韧带和肌腱修复。

也可以口服一些非甾类抗炎药，短时间使用有助于减轻疼痛；同时外用一些中药或膏药，或者口服一些活血化瘀的中药，短时间使用也有助于软组织损伤的治疗。

韧带修复1周之后，可以逐渐进行功能锻炼，先进行免负重功能锻炼，然后再循序渐进地过渡到部分负重、全负重的功能锻炼，需要2个月左右的时间。

出现伤筋的情况，一定要注意保护，虽然伤筋不如骨折那么严重，但是韧带对于关节稳定性非常重要，一定要重视伤筋的治疗，不要早期活动，要注意休息，注意免负重保护。