吃鱼肝油对眼睛有好处吗

王卫
副主任医师

中日友好医院

眼科

吃鱼肝油对眼睛有好处吗

2023-06-13 10:24播放 :

手机浏览

视频内容

吃鱼肝油对眼睛有好处，在当今这个生活条件下，由于营养大量供应得很充足，没有必要吃鱼肝油。因为鱼肝油含有大量的维生素A，维生素A会对角膜有一定的帮助，在短缺的年代或者是营养过度缺乏的人，服用鱼肝油对眼睛确实是有一定的帮助。

由于目前大部分的城市的病人，包括中国目前已经完全解决了温饱，这种状态下，营养基本上都能够达到完全补充眼睛的需要。如果没有这些症状，也没有这些眼部的视力疾病表现，吃鱼肝油预防维生素A的缺乏，没有必要单吃鱼肝油。

因为目前充足的水、充足的营养和生活基本营养水平，已经基本上达到了一种温饱以上的水平。没有必要去专门吃鱼肝油，来预防眼睛发生的一些因为营养缺乏引起的疾病。

吃鱼肝油对眼睛好处

服用鱼肝油主要是补充维生素A，而维生素A对眼睛较重要，能够缓解因维生素A缺乏导致的视力下降、夜...

黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/02/21播放(98656)

吃鱼肝油对眼睛好处

"鱼肝油中主要是维生素A和维生素D，对眼睛有益主要是维生素A的功效。维生素A是构成眼睛视网膜感光物质的重要原料，有保护眼睛和维持其他上皮细胞组织正常功能的作用。维生素A充足可以增加眼睛角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。若缺乏则会引起眼干燥症甚至角膜软化，还有可能引起结膜色素沉着，也会导致眼睛对暗环境的适应能力大大减退。富含维生素A的食物主要有鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶类，以及胡萝卜、西蓝花、菠菜等富含胡萝卜素的蔬菜。因此吃鱼肝油能够补充体内维生素A，可以让眼睛更明亮，对缓解眼干涩、提高暗适应能力都是有帮助的。"

语音时长01:12''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2019/05/27收听(95834)

吃鱼肝油有什么好处

"吃鱼肝油有好多好处，鱼肝油主要是含有维生素A和维生素D，还有少量的维生素E，主要是从鱼的肝脏里面提成的，含有不饱和脂酸甘油、磷脂等，它有以下功能：一、鱼肝油中的维生素D，可以促进人体对于钙和磷的吸收，这样促进骨骼的发育，使牙齿发育健全，预防小儿佝偻病和成人的软骨病；二、鱼肝油中含有维生素A，维生素A有维持正常人的视觉功能，促进视觉细胞内感光色素形成，从而调节眼睛适应外界光线、强弱的能力，这样就预防了夜盲症和视力的减退；三、鱼甘油中的维生素A，还有促进蛋白质的生物合成和骨细胞的增殖与生长，这样能够促进机体的生长发育；四、鱼甘油中的维生素A，可以维持正常人体上皮组织细胞，增加人体的免疫功能，可以防止角膜炎；五、鱼肝油中含有不饱和脂肪酸甘油，可以起到清理血管中的胆固醇、脂质，从而达到降血脂的目的。"

语音时长02:02''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/03/25收听(71538)

02:08

小孩吃鱼肝油有什么好处

鱼肝油的主要成分是维生素A和D，也叫维生素AD滴剂。维生素A对人体的主要生理功能是构成视觉细胞...

陈自佳│北京中医药大学东方医院

2023/04/05播放(64578)

小孩吃鱼肝油有什么好处

鱼肝油对孩子的好处有很多，鱼肝油它主要里面含有维生素A和维生素D，维生素A它主要是对眼睛有好处，维生素D主要是可以促进钙的吸收，钙有利于宝宝骨骼的生长发育，这都有好处。一般情况下足月的宝宝出生两周，就可以给宝宝吃鱼肝油了，最好是给宝宝补充鱼肝油到两岁左右再停止。因为这个年龄段宝宝生长发育很快，比如骨骼的增长和视力的发育，都依赖于维生素A和维生素D的需要。所以一般常规会给予补充鱼肝油，但是在过程中不能擅自增加剂量，以防药物过量引起中毒，一般常规要在医生的指导下用药，会比较稳妥。

语音时长01:32''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/08/14收听(15170)

01:46

孩子吃鱼肝油的好处

目前所有的孩子生后常规补充维生素AD或者维生素D，也就是鱼肝油。

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/09/13播放(40639)

小孩吃鱼肝油有什么好处

"小孩吃鱼肝油能够促进钙吸收，促进骨骼的发育，也可以增强孩子的抵抗力。鱼肝油中含有丰富的维生素D，维生素D能够促进钙的吸收。同时它还对免疫系统、生殖系统有很好的帮助作用。对于生后两周的足月儿以及刚出生的早产儿，都应该服用鱼肝油促进钙吸收，以保证身体发育的需要。特别是在冬天接受的日光照射较少，更应该补充鱼肝油。中国的母亲母乳中含有维生素D较少，加上孩子的胃肠道吸收能力差，此时建议补充鱼肝油促进钙吸收。总之，鱼肝油对小孩的身体发育有很大的好处，建议要及时添加补充。"

语音时长01:15''

张云朝│聊城市第二人民医院

2018/11/29收听(47616)

婴儿吃鱼肝油有什么好处

"鱼肝油主要的成分是维生素A和维生素D，小孩子适当的补充鱼肝油有很多好处，具体如下：1、维生素A可以帮助视觉的发育、缓解夜盲症或者皮肤的疾病，也可以增加孩子的抵抗力；2、维生素D更是婴儿期发育必不可少的维生素，可以调节体内钙的代谢情况，婴儿期是孩子发育非常快速的时期，需要补充钙剂，如果不摄入维生素D只单纯的补钙，不能够有效的利用；3、通过补充维生素D，也就是鱼肝油中的一个维生素成分，可以调节钙的代谢促进孩子的发育，有的孩子因为维生素D缺乏会出现维生素D缺乏性佝偻病，早期表现为神经系统的兴奋性，容易哭闹、易激惹、夜惊等等，后期表现明显的是骨骼发育异常，出现方颅、鸡胸、肋缘外翻、双下肢出现O型腿或者是X型腿。如果能够按时补充鱼肝油，对孩子的这些症状都会有好处。当然鱼肝油本身生产的含量也不统一，一定要选择可靠、安全的厂家给孩子服用。如果鱼肝油的维生素A或者D过量，也会给孩子带来不必要的危害。"

语音时长01:57''

王志新│中日友好医院

2020/03/29收听(78772)

01:43

孩子吃鱼肝油有什么好处

由于鱼肝油的主要成分是维生素D和维生素A，孩子在食用后，有利于生长发育，常见于以下几种情况：<...

肖娟│北京协和医院

2023/12/27播放(96380)

新生儿吃鱼肝油有什么好处

"鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从1-3个月就应该添加鱼肝油，以促进钙、磷的代谢吸收，但要注意添加适量，需要在医生的指导下添加，以免维生素中毒。鱼肝油的种类很多，基本上未添加其他营养物质的是小儿维生素AD滴剂，价格比较便宜，品牌很多，添加其他营养物质的比较贵，如添加了有助于大脑发育的DHA鱼肝油就贵一点。吃什么样的鱼肝油要看宝宝自身的需要，如果只想补充维生素A和D，就选不添加其他营养物质的鱼肝油；如果经济条件允许，又想给宝宝补充DHA，那么就选较贵的含DHA的鱼肝油。"

语音时长01:26''

张云朝│聊城市第二人民医院

2018/10/15收听(71076)

01:53

吃鱼肝油有什么好处和坏处

吃鱼肝油的好处和坏处具体如下：

一、好处：

1、美容养颜：鱼肝油当中富...

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/27播放(38668)

02:15

儿童吃鱼肝油有什么好处

儿童时期服用鱼肝油，主要是预防佝偻病的发生，因为鱼肝油含有丰富的维生素D，可以调节钙的吸收，在...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/11/12播放(98400)

儿童吃鱼肝油有什么好处

"鱼肝油的有效成分是维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，促进孩子骨骼的发育，还可以增强免疫力。孩子吃鱼肝油以后，除了促进钙吸收以外，同时对免疫系统、生殖系统有很好的帮助作用。一般建议足月的新生儿两周开始吃鱼肝油，如果是早产儿，建议一周左右开始吃鱼肝油，吃鱼肝油可以有效地促进钙的吸收，促进孩子身体健康的发育。特别是在冬天，接受日光照射比较少的时候，更应该及时补充鱼肝油。除了补充鱼肝油以外，尽量每天晒太阳半个小时，也能有效地促进钙的吸收。孩子吃鱼肝油的时间，建议吃到两岁左右就可以，如果有的孩子缺鱼肝油比较明显，可以吃到三岁左右。"

语音时长01:22''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/08收听(91810)

女人吃鱼肝油的好处

女人吃鱼肝油的好处，鱼肝油里面含有维生素A和维生素D，经常食用可以防止佝偻病、干眼症，还有夜盲症等。鱼肝油能起到促进新陈代谢的作用，对于提升人体的免疫力有一定的帮助和作用。女人吃鱼肝油也是有很多好处的，女性吃鱼肝油能防止维生素的缺乏，还能提高免疫力，对于促进脂肪代谢、清理血管有一定的作用。另外，女性多数宫寒、手脚冰凉，吃鱼肝油可以改变这个现状，不过鱼肝油再好，也要适量的服用。如果服用过量的话，会导致维生素A的中毒。

语音时长01:21''

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/11收听(73982)

孩子吃鱼肝油有什么好处

"孩子吃鱼肝油的好处，鱼肝油又称维生素AD，一方面预防维生素D缺乏引起的佝偻病，另一方面补充维生素A，预防夜盲症，同时也可以预防毛囊角化不全。建议足月孩子出生半个月后，就要规律补充维生素AD或维生素D。早产孩子建议满月后就要开始补充维生素AD或维生素D。一般建议补充到至少三岁，像美国建议补充到孩子18岁，所以维生素AD和D对于孩子的生长发育是比较重要，可以促进钙质的吸收，促进骨骼的发育，所以目前提倡每个孩子都要正常地口服预防量。有实验室检查发现孩子有维生素D缺乏情况下，还要加倍用药。维生素AD有时家长会忘记给孩子吃，偶尔忘记一次也没有太大问题，孩子如果平时注意晒太阳，每天能够晒足两个小时的太阳，也可以不用口服维生素D，但大部分时间孩子都是在室内活动，所以尽量去规律用药。"

语音时长01:56''

樊莉莉│武汉儿童医院

2023/03/22收听(27506)

新生儿吃鱼肝油有什么好处

新生儿吃鱼肝油的好处是促进骨骼生长。因为新生儿处在快速的生长发育阶段，新生儿骨骼的生长是需要钙质，而钙的吸收又需要维生素A、D，尤其是维生素D能促进钙的吸收，因此吃鱼肝油的好处是非常大的。新生儿吃鱼肝油所需要的量是按照新生儿喂养方式的不同而定的，一般母乳喂养的新生儿每天需要补充维生素D400-500U。如果是混合喂养的，尤其是纯奶粉喂养的新生儿，如果奶汁的量每天＞800mL，可以不用额外再补充维生素A、D，也就是鱼肝油。新生儿出生以后都要补充维生素A、D，主要是要促进骨骼的生长。

语音时长01:11''

陈彦香│银川市第一人民医院

2020/10/04收听(69482)

01:48

小孩吃鱼肝油有什么好处

鱼肝油

肖娟│北京协和医院

2023/03/03播放(77944)

中老年人吃鱼肝油的好处

"中老年如果服用适量的鱼肝油，有利于预防骨质疏松、动脉硬化、冠心病、眼部疾病等等，但是前提是一定要在医生的规范的诊疗后来用药，或者至少在药师的指导下适量的应用。维生素A和维生素D是鱼肝油的主要成分，维生素A主要是维持正常的视力，还可以预防夜盲症、干眼症等等，维生素D主要是维持正常的代谢，包括可以促进肠道对钙和磷的吸收。由于人体年龄的增长，代谢是逐渐减慢的，血液循环相对缓慢，所以，如果过量的补充会带来一定的不良反应，比较常见的中毒反应包括恶心、呕吐、食欲不振，严重的可能会出现一些尿路结石等等，所以，如果过量服用时出现了一些明显的不适的症状，一定要及时的就医。"

语音时长01:23''

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/11/26收听(37742)

宝宝吃鱼肝油有什么好处

"宝宝吃鱼肝油有很多好处，鱼肝油是维生素A和维生素D的复合制剂。维生素D的补充，能够避免因为维生素D缺乏而导致的免疫功能的异常，减少急性感染的发生。同时能够防止远期的骨关节病，以及自身免疫性疾病的发生，维生素D能够促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。维生素A对宝宝也有很多好处，是构成视觉细胞的感光物质，能够促进宝宝视网膜的发育，预防眼干燥症和角膜溃疡的发生，能够维持和促进宝宝的免疫功能，减少上呼吸道感染的发生。同时维生素A还能够影响造血，减少维生素A缺乏而引起的贫血。因此宝宝吃维生素A、维生素D有很多好处，建议生后15天的宝宝就可以正常的补充维生素A、维生素D。"

语音时长01:37''

朱芮│武汉大学中南医院

2020/11/12收听(71072)

吃鱼肝油对眼睛好么

鱼肝油的成分是维生素A和维生素D，如果人体缺乏维生素A和维生素D，在眼部的表现为干眼症和夜盲症。维生素A能促进机体正常生长，尤其是视觉功能，维生素D能促进小肠黏膜对钙、磷的吸收，防止机体缺钙的作用，所以如果有干眼症和夜盲症患者，吃鱼肝油对眼睛是有好处的，能够缓解眼睛干涩酸痛的症状，提高视网膜的感光能力，避免干眼症以及夜盲症。对于不缺乏维生素A、维生素D的人群，尤其是孩子，少量服用是可以的，但是不建议长期服用，尤其不建议通过吃鱼肝油来预防及治疗近视等，通常建议通过补充食物，比如多吃深海鱼类，多吃新鲜的蔬菜、水果，以及牛奶等，同样也能够起到眼部的营养。

语音时长01:20''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/09/19收听(36824)

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：3.25万

01:11

年轻人胆结石一定要切除胆吗

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：2.75万

01:13

胃息肉的护理措施

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：4.8万

01:16

结肠癌术后一年需警惕什么

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：5.69万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫453次

吃鱼肝油对眼睛有好处吗

视频内容

相关推荐

吃鱼肝油对眼睛好处

吃鱼肝油对眼睛好处

吃鱼肝油有什么好处

小孩吃鱼肝油有什么好处

小孩吃鱼肝油有什么好处

孩子吃鱼肝油的好处

小孩吃鱼肝油有什么好处

婴儿吃鱼肝油有什么好处

孩子吃鱼肝油有什么好处

新生儿吃鱼肝油有什么好处

吃鱼肝油有什么好处和坏处

儿童吃鱼肝油有什么好处

儿童吃鱼肝油有什么好处

女人吃鱼肝油的好处

孩子吃鱼肝油有什么好处

新生儿吃鱼肝油有什么好处

小孩吃鱼肝油有什么好处

中老年人吃鱼肝油的好处

宝宝吃鱼肝油有什么好处

吃鱼肝油对眼睛好么

相关视频

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

年轻人胆结石一定要切除胆吗

胃息肉的护理措施

结肠癌术后一年需警惕什么

医生作品更多