妊娠期贫血的诊断的标准，是指妊娠期血红蛋白的含量＜110g/L。因为经常要查血常规，如果看到报告的时候写着血红蛋白＜110g/L，就要诊断是贫血。

贫血就要查一下贫血的原因，可以根据血常规的报告，判断是小细胞低色素的贫血，还是大细胞性的贫血。因为不同的贫血，其背后的原因不一样。最常见的就是缺铁性的贫血，可以查铁蛋白，如果孕妇的铁蛋白很低，比如＜30μg/L，就要考虑这就是常见的缺铁性贫血，就要吃含铁丰富的食物。比如要吃瘦肉、肝、鸡蛋、红枣、木耳、花生，也包括绿菜。

如果要是查贫血原因的时候，发现是叶酸和b12缺乏，也就是大细胞性贫血的时候。这时候食物除了瘦肉等上述食物之外，同时要多吃绿菜，因为绿菜里面叶酸的含量比较多。同时诊断了贫血以后，临床不是单纯只靠食补，而是同时会把药物加上，比如缺铁，就会给一些补铁的药物。如果缺乏叶酸和b12，同时会补充叶酸和b12。如果贫血很厉害，同时有白细胞减少或者血小板减少，就要考虑是否存在血液系统疾病的问题，需要到血液门诊进一步完善相关检查。食物方面保证，整个孕期都要注意均衡的营养，千万不要挑食，瘦肉也要吃，鱼虾也要吃，包括鸡肉、鸡蛋、绿菜、水果，并且要限量，这个都非常重要。