一般建议在实施人工授精术之前4-5天排1次精。排精的方式可以是同房，也可以是自己手淫射精。

建议这个时间内排精，是因为和精液形成和储存原理相关，如果节欲时间过长，超过7天，到人工授精术那天精液可能因为时间长，而有一部分精子失去更好的活动力，甚至变成不动的精子，或者死精。如果间隔时间过短，短于2-3天，有些男性生精速度相对比较慢，有可能会造成人工授精术当天，取出来的精液当中所含的优质精子数目偏少，进而降低人工授精的成功率。

所以一般会根据女性卵泡的发育情况，来指导男性哪天进行排精，或者同房。一般女性卵泡达到14mm就可以排1次精，等到人工授精术当天再取精。