产后胸下垂不是所有女性都能恢复，但大部分女性可以恢复。因为女性在产前的孕后期和产后的哺乳期，乳房会在雌激素、孕激素的作用下变大。在哺乳期，由于乳腺分泌乳汁，胸部皮肤会松弛，乳房也会下垂。根据每个人体质不同，下垂程度也不同。女性可以在哺乳期时注意使用文胸，不要让乳房过度下垂，将会增加下垂乳房恢复到产前状态的机会。通常停止哺乳后半年左右，乳房可以恢复正常，但如果停止哺乳后半年还没有恢复正常，可能无法恢复至正常状态。
女性哺乳时也要做好预防工作，首先要穿上文胸，让乳房不要过度自然下垂。其次要勤喂奶，乳房感到胀时就及时把奶挤出，不要让乳房在哺乳期胀得太大。如果胀得太大，对乳腺周围的皮肤、肌肉都会产生影响，从而加大恢复难度。
