北京大学第一医院
生殖中心
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备孕检查精子质量，一般通过精液常规分析进行检查，要求禁欲2-7天，在非常安静的状态下来到生殖中心，清洗双手以后，通过手淫方式获取精液标本，一般要液化45分钟，液化以后通过显微镜来观察精子活动能力，分为前向运动精子、原地打转精子、不动精子。
备孕之前一般建议到医院做精液常规分析，来进行精子质量评估，检测方法无创，对身体基本没有任何影响。对于备孕夫妻一般建议男方先进行检查，因为男方检查比较简单，再决定女方做什么样的检查。
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"已婚夫妇在进行备孕之前，男方先要进行精子质量检测，精子质量检测需要注意在检测前不要熬夜、喝酒，正常饮食，规律作息，在检测当天的前五天不要同房。精子检测主要需要看以下几个指标：第一、精子的液化情况，正常精子完全液化，如果精液不液化或不完全液化为异常表现；第二、检测精子活力，正常的活力A级精子>25%或A+B级精子>50%，精子浓度为每毫升精液中精子在15000000以上为正常，少于此标准为少精子症。"
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/08/18收听(59030)
"为了保证精子的量和质一般1个星期左右的禁欲就可以了，具体情况也因人而异。从医学的角度讲，如果长期的禁欲，其实对精子的质量是一种损伤。所以实际上平时也可以安排同房。但如果为了怀孕，平时的同房安排的次数要尽量的少，尽量集中在排卵期那几天。备孕如果禁欲，几天精子的质量比较好，建议大家禁欲一个星期左右，在排卵前准备要同房的那个日子往前推一个星期，可以同一次房，让精液得到一个释放，这样对精子的质量有好处。如果总是不同房，可能对精子的质量还是有影响。男女双方，试孕的前三个月，要注意饮食多样化，加强营养，养成良好的生活习惯，尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好进行必要的体育锻炼。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/09收听(98852)
备孕一般至少要提前半个月开始，因为一次生精周期是7-10天左右，所以明天打算怀孕，今天才开始准备，肯定是不合理的，这是时间问题。应多吃蔬菜、多吃水果、多休息，如果休息不好、精神不够，精子活力就会下降，多吃含锌和硒的食物，比如壳类海鲜还有西红柿，对精子是有益的，少吃肉、少喝酒、少吃辣、坚决忌烟。男士主要需要注意这几点。如果提前查过精液常规量，精液有问题如少精、弱精，可能建议吃些药物进行辅助，比如生精胶囊、体力丸、五子衍宗丸等等，同时补充维生素、锌、锡，提高怀孕机会。
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/05/25收听(90050)
通常男性在身体状态良好时备孕，精子质量最好，需注意调整身体如少熬夜、多运动，避免吸烟、饮酒等，... 彭靖│北京大学第一医院 2023/06/06播放(87014)
通常男性在身体状态良好时备孕，精子质量最好，需注意调整身体如少熬夜、多运动，避免吸烟、饮酒等，...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/06播放(87014)
"备孕期间如果精子质量是没有问题的，是不需要特殊处理的。只有精子质量存在的相应问题，如少精症、弱精症、无精症、畸形精子症等，才需要进行详细的检查及处理，措施主要包括以下几个方面：第一、可以服用相应的中成药物，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等，直接提高精子质量。第二、可以根据不同的病因选择合适的治疗方式，比如精索静脉曲张的患者，可以进行精索静脉高位结扎术。泌尿系统炎症的患者，可以进行抗菌消炎治疗等。第三、平时要保持良好的心情，进行适当的体育锻炼。第四、要远离对泌尿生殖系统起到破坏作用的药物、食物。"
王世平│济南市人民医院
2020/12/11收听(38234)
自己检查精子质量可以先观察射精量，射精量在2-6ml左右时，称为精子射精量正常。正常男性精液呈... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/08/16播放(93076)
自己检查精子质量可以先观察射精量，射精量在2-6ml左右时，称为精子射精量正常。正常男性精液呈...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/16播放(93076)
如果想要检查精子质量需要进行精液检查，可以去二甲医院或三甲医院的泌尿外科，通过精液分析检查明确诊断。精液检查能够准确的判断男性精子质量以及生育功能，精液检查是将男性的精液通过手淫的方法获得，然后将其放在清洁、干燥的瓶子内立即送检。建议在早晨采取精液，并且采精前要用温水将阴部及双手清洗干净，尤其是龟头部位，在检查前的3-5天要禁止同房，养成良好的作息习惯，在饮食上以清淡为主，不要吃辛辣、刺激性食物，更不要喝酒、抽烟，防止对精子的质量产生影响。对于备孕期超过一年的机体，如果无怀孕迹象，建议及时去医院进行检查，避免延误病情及治疗。
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/03/30收听(35634)
检查精子质量是非常常见，也是比较简单的检测，通常是做精液常规检查。检测之前，禁欲3-7天，不能... 蔡林│北京大学第一医院 2023/05/26播放(33107)
检查精子质量是非常常见，也是比较简单的检测，通常是做精液常规检查。检测之前，禁欲3-7天，不能...
蔡林│北京大学第一医院
2023/05/26播放(33107)
对精子的质量进行检测，通常可以采取以下几方面的方法：1、自行观察：可自行观察精液... 白文俊│北京大学人民医院 2023/05/26播放(35257)
对精子的质量进行检测，通常可以采取以下几方面的方法：
1、自行观察：可自行观察精液...
白文俊│北京大学人民医院
2023/05/26播放(35257)
"检查精子质量病人需要禁欲3-7天，在3-7天内不能手淫、性生活。在检查当日，需清洁外阴，到护士台领取无菌容器，在安静的卫生间通过清洁手淫的方式流取精液，尽量将精液流取干净，送化验室做精液常规检查。精液常规检查可以发现精子量是否正常，精子颜色是否正常，正常精液量为2-6mL，呈乳白色或淡白色，少数病人由于久不射精会出现淡黄色。精液液化时间为30分钟以内，当精子液化时间大于30分钟以上时，称为精液不完全液化。正常男性A级精子数≥25%，B级精子数≥25%，A+B级精子数≥50%，精子畸形率常常＜30%。"
2020/12/03收听(66750)
男性在备孕期间先要进行精液常规检测，如果精子质量低下，包括精子活力低、浓度低，或精子的畸形率高... 商建伟│北京中医药大学东直门医院 2023/06/28播放(69752)
男性在备孕期间先要进行精液常规检测，如果精子质量低下，包括精子活力低、浓度低，或精子的畸形率高...
2023/06/28播放(69752)
男的备孕可以吃以下食物提高精子质量：1、富含叶酸的食物：精子在生成过程中，由睾丸... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/17播放(36663)
男的备孕可以吃以下食物提高精子质量：
1、富含叶酸的食物：精子在生成过程中，由睾丸...
2023/04/17播放(36663)
"临床上经常会遇到一些青年男性到医院就诊，主要问题就是想要孩子，吃什么才能够提高精子质量。正常情况下如果要备孕，建议在备孕期间不要吃一些刺激性东西，像辣椒、酒、烟等，也不要老熬夜，同时多运动，对于提高身体状态、精子质量有好处。在饮食上，可以多服用含铁、含锌比较高的食物，甚至保健品，比如善存片等，以上东西对于提高精子质量有好处。另外，如果精子检查结果正常，并不需要特殊吃什么药物提高精子数量和质量。但如果备孕前检查精子数量和质量存在问题，可以根据精子数量、质量情况，服用一些提高精子数量和质量药物，如麒麟丸等，此类中成药对提高精子数量和质量可能有好处。"
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/18收听(97086)
备孕男性在食物的摄入方面要注意两方面的因素，一方面是需要增加部分食物的摄入，另外一方面是要戒除... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/23播放(49475)
备孕男性在食物的摄入方面要注意两方面的因素，一方面是需要增加部分食物的摄入，另外一方面是要戒除...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23播放(49475)
"随着生活水平的提高，人们对生育方面的要求也越来越高。在生育之前男性女性都需要备孕，备孕时间需要大于三个月。男性在备孕期间要注意以下几个方面：第一、尽量保持好良好的心情，避免焦虑情绪，不要接触对生殖健康产生影响的外界环境或者食物、药物。第二、可以食用牛羊肉、海鲜、秋葵、山药等等来提高男性生殖健康水平。第三、可以服用一定数量的叶酸片、精氨酸等等提高精子的质量。如果对精子质量或者自身的生育能力产生怀疑，建议到当地正规医院进行详细的检查，明确诊断。"
2020/09/27收听(50146)
"备孕不需要禁欲15天，禁欲15天反而会造成精子质量变差。长时间禁欲有可能使精液老化，使精子活动力降低、精子各种功能下降等，容易造成精子与卵子结合障碍，形成男性不育。禁欲主要指不进行手淫，不进行性生活，保持精子不排出体外。备孕期间建议进行正常的性生活，保持性生活的频率，保持精液的新陈代谢、更新，这样才能更加促进精液健康，从而孕育下一代。如果精子质量出现问题，如少精症、弱精症、无精症、畸形精子症等，需要到医院进行详细的检查明确诊断，然后进行针对性的处理。"
2020/11/03收听(11482)
通常备孕建议男性拥有好身体，育龄期男性均相对比较健康，可能存在部分生活方式不良如熬夜、生活不规... 白文俊│北京大学人民医院 2023/08/21播放(64852)
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2023/08/21播放(64852)
在备孕期间身体健康的男士，间隔2-3天一次同房，在排卵期隔日一次同房。第一会保证精子的质量；第... 王少为│北京医院 2023/03/22播放(34945)
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王少为│北京医院
2023/03/22播放(34945)
备孕男性要想精子质量高，并非吃药或吃补品... 庞然│中国中医科学院广安门医院 2023/10/08播放(29441)
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建议要多吃青菜、水果，比如多吃点苹果，补充维生素。经常会有人问是不是多吃一点生蚝、羊腰，会很补... 郭海彬│河南省人民医院 2023/03/31播放(47997)
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郭海彬│河南省人民医院
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