口疮即复发性口腔溃疡，是一种多因素导致的疾病，单纯通过补充维生素，很难从根本上解决问题。
当然大量的研究显示，维生素缺乏是导致口腔溃疡反复发作的一个重要诱发因素，所以补充维生素B有助于改善口腔溃疡的情况，如可以减少发作、减轻症状，
当然，对于选择维生素，临床研究显示维生素B，尤其是维生素B2，在口腔溃疡的发生和预防中起的作用更加显著。
所以建议，如果为反复发作的口腔溃疡患者，首先考虑要补充维生素B2。也可以吃复合维生素B，因为复合维生素B多种维生素同时补充，作用也很明显。
当然，补充维生素B不是一定要通过药物来进行，其实也可以通过食物补充。因为食物中也含有丰富的维生素，包括维生素B，如日常生活中的柑橘类水果、胡萝卜、新鲜的水果和蔬菜，都可以起到这方面的作用。
所以如果有反复发作的口腔溃疡，想补充维生素，一方面可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜来补充。如果通过药物补充，可以选择维生素B2、复合维生素B，都能起到一定作用。
当然还是要强调，复发性口腔溃疡是多因素导致的发病，单纯通过补充维生素要完全解决问题仍然做不到，还需要在其他方面也进行努力和治疗才行。
